100/100 mit mzungo.org

[DeRosa_ITA]

Unerwarteterweiseschwimmbadgeschlossenetwegen gabs noch an 8 km Lauf.. das Laufen selber ging erstaunlich gut, aber der von mittag noch übervolle Bauch machte (und macht) Probleme :-)... shit... zu viel gesundes Zeugs ist auch net gsund :-)

Besinnliches Fest noch allerseits!

[Triathletin007]

Nach längerer Pause, aufgrund einer Bronchitis, bin ich heute das erste mal wieder etwas gelaufen. Der 10cm Neuschnee hat mein Tempo schön gebremst.

[Björn Tepper]

Apropos Neuschnee: war gerade auch im Neuschnee unterwegs, wobei 10cm nicht reichen dürften, teilweise wadenhohe Verwehungen.
Damit habe ich meine schlechteste Zeit über gut 5 km mit knapp 45 Minuten

[Dolly-2k]

Huhu,
hab endlich mal wieder Zeit mich zu melden.

Erst mal Schöne Weihnachten an alle.

war heute (also gesteren ) gleich doppelt laufen.

1. 5.3k 33min
2. 4.6k 28min

Geil wars. Der 2. Lauf war nötig da ich meine neuen Latschen ja auch gleich bissl einlaufen musste

Hab übrigens noch 2 weitere lauffreie Tage gesammelt und bin jetz glaub ich 5 Läufen hinten. Das hängt vermutlich damit zusammen dass ich gestern (23.) mein Diplomarbeit abgegen habe.

Mal schaun was sich so über die stade Zeit reinlaufen lässt. Morgen gibbet mal was längeres. 10-15k je nach Bock.

Guten Nacht
Dolly-2k

[FMMT]

Gemütlichen Lauf durchs verschneite, verschlafene Städtchen beendet

[Triathletin007]

22/100

Icebugs sind einfach ihr Geld wert und wollen ausgeführt werden.

9,5km in 61min-Waldlauf Puls:148

[DeRosa_ITA]

Körperkerntemperatur? :-)

[Ruby]

viel neuer Schnee in Frankfurt. Der Winterdienst war fleißig, so dass ein paar Wege schon ganz gut zu laufen sind.