SiFi 2.0: Projekt "Sub18" reloaded

[soloagua]

UI, T2.04 klingt super! Das ist was für mich!
Bis auf das Problem, dass ich mir das auch nicht merken kann oder mich dauernd verzähle...

Zitat von Triathletin007

Komme mal bei mir in Krefeld zum Schwimmtraining.

Ich sach nur 7er oder 9er-Zug.

Da schwimmste sehr schnell GA1!

Unser Trainer:

Ich habe da in einem Video viele neue Übungen für Euch gefunden.
Frage: Und wovon handelt das Video?

Antwort: Ausbilung der Navy Seals!!!!

Heute machen wir water-boarding. Der am längsten die Luft anhalten kann hat gewonnen.

Ab ins Wasser mit Euch 9er-Zug!!!!

9er Zug geht doch nur höchstens in GA1. Einfach ganz ruhig gleiten und ziehen und dann kannste locker steigern bis 13er, 13er oder 25 durchkraulen....also nicht schlagen, auch nicht das Wasser

Luftanhalten in Ruhe ? Ganz einfach, 10 ganz lange Atemzüge bis in den Bauch runter und doppelt solange ausatmen. Auf die Wasseroberfläche legen und treiben lassen... ruck zuck sind 2 - 3Minuten rum und Du frierst.....in Bewegung wird's halt nur ne Minute...
guckst Du hier, das ganze in Perfektion: träum.....
http://www.youtube.com/watch?v=uQITWbAaDx0

[glaurung]

Zitat von soloagua

guckst Du hier, das ganze in Perfektion: träum.....
http://www.youtube.com/watch?v=uQITWbAaDx0

William Trubridge ist aber vieeeel cooler.

[soloagua]

Zitat von glaurung

William Trubridge ist aber vieeeel cooler.

Aber nicht so schön gefilmt. Die 100 waren schon klasse! Und er hat einfach einen phantastischen Schwimmstil! Da klappt Dir das Kinn weg, wenn Du das live siehst!

[Godi68]

Ich freu mich auf die Technikübung 24

Zitat von Godi68

Ich freu mich auf die Technikübung 24

Das kriegst du locker hin. Immerhin bist du Vize-Sifiman -- das verpflichtet zu höchstem Einsatz auch in schwierigen Übungen

[Triathletin007]

@Keko!

Wie wäre es denn mal mit Streckentauchen im nächsten Plan?

Brauche irgendwelche Übungen, um mich mental auf unser 7er-Zug 500m Zeitschwimmen einzustimmen!

Zitat von Triathletin007

@Keko!

Wie wäre es denn mal mit Streckentauchen im nächsten Plan?

Brauche irgendwelche Übungen, um mich mental auf unser 7er-Zug 500m Zeitschwimmen einzustimmen!

Das hatte ich schon mal in einem Trainingsplan. Als ich dann aber hörte, dass mancher schon nach 7m (!!!) aufgetaucht ist, habe ich die Übung nicht mehr gebracht

Ich dachte eigentlich, dass zumindest 25m kein Problem darstellen würde.

Achtung! Es geht um die Bilder vom Treffen. Ich habe bisher folgende Bilder gesammelt:

http://picasaweb.google.com/karsten....0November2010#

Wir hatten ja die Bademützen aus Roth bekommen und sie wollen ein paar Bilder vom Treffen auf ihrer Facebook-Seite platzieren.

Die Frage ist nun, ob jemand noch ein schönes Bild hat, auf dem man das Logo vom Challenge-Roth auf der Mütze besser sieht.

Hat noch jemand ein Bildchen?