SiFi 2.0: Projekt "Sub18" reloaded

[propellerente]

Zitat von Steffko

100m Faustschwimmen am Stück o_O *Worte auf die Goldwaage leg*

Und dann auch noch 50m (!) Kraul-Rückwärtsschwimmen

O.K., dieser Plan wird dann wohl am Montag absolviert werden. Mal sehen..

[Icey]

Zitat von keko

2.04 habe ich hochgeladen und es ist abschwimmbereit. Ich vermute, es wird für nicht so geübte Schwimmer ein bisschen anspruchsvoll sein. Nicht von der Belastung her, aber vom Tempowechsel Also haut rein...
T2.04

Da verzähl ich mich ja schon rein beim durchlesen des Plans.
Aber wenns klappt gibts heut erstmal T02-03, das wird scho schlimm genug.

[Steffko]

Zitat von propellerente

Und dann auch noch 50m (!) Kraul-Rückwärtsschwimmen

O.K., dieser Plan wird dann wohl am Montag absolviert werden. Mal sehen..

Kraulrückwärts ... da ist man mal im Vorteil wenn man mit Kraulbeine Rückwärts schwimmen kann ^^

[betty]

Zitat von keko

2.04 habe ich hochgeladen und es ist abschwimmbereit. Ich vermute, es wird für nicht so geübte Schwimmer ein bisschen anspruchsvoll sein. Nicht von der Belastung her, aber vom Tempowechsel Also haut rein...
T2.04

Oh, endlich mal eine Übung, die ich kann: Kraul degressiv - flott anfangen und dann stark nachlassen.

Sobald ich mit meiner dummen Rippenprellung vom Wochenende wieder ohne Schmerzen atmen kann, spring ich ins Wasser und schwimme T2.04. Freu mich schon.

[crobi]

Zitat von Triathletin007

Komme mal bei mir in Krefeld zum Schwimmtraining.

Ich sach nur 7er oder 9er-Zug.

Da schwimmste sehr schnell GA1!

Unser Trainer:

Ich habe da in einem Video viele neue Übungen für Euch gefunden.
Frage: Und wovon handelt das Video?

Antwort: Ausbilung der Navy Seals!!!!

Heute machen wir water-boarding. Der am längsten die Luft anhalten kann hat gewonnen.

Ab ins Wasser mit Euch 9er-Zug!!!!

Mal interessehalber, kommt das GA1 aus der Tabelle zeitlich an dein 9er-Zug (evtl. auch 7er) Tempo hin?

@Keko: schöner Plan! Ich bin noch nie Kraul rückwärts geschwommen, bin gespannt wie sich das anfühlt ;o)

Zitat von crobi

Mal interessehalber, kommt das GA1 aus der Tabelle zeitlich an dein 9er-Zug (evtl. auch 7er) Tempo hin?

@Keko: schöner Plan! Ich bin noch nie Kraul rückwärts geschwommen, bin gespannt wie sich das anfühlt ;o)

`tschuldigung, dass ich mich einmische, aber ich habe die Befürchtung, dass der Schwimmstil von ihr gar nicht für GA1 tauglich ist.

[crobi]

Zitat von keko

`tschuldigung, dass ich mich einmische, aber ich habe die Befürchtung, dass der Schwimmstil von ihr gar nicht für GA1 tauglich ist.

Vielleicht sollte ich auch mal darüber nachdenken

[sandra7381]

Zitat von keko

2.04 habe ich hochgeladen und es ist abschwimmbereit. Ich vermute, es wird für nicht so geübte Schwimmer ein bisschen anspruchsvoll sein. Nicht von der Belastung her, aber vom Tempowechsel Also haut rein...
T2.04

Das mit den Tempowechsel ist eine Sache, mir die ganzen Sachen zu merken, die ich auf den 400m schwimmen soll, eine ganz andere.

Danke für den Plan! Freue mich schon drauf.