gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Start 2025!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
SiFi 2.0: Projekt "Sub18" reloaded - Seite 220 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Schwimmen
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 14.12.2010, 21:10   #1753
chris.fall
Keko-Bezwinger
 
Benutzerbild von chris.fall
 
Registriert seit: 11.03.2009
Ort: Browntown
Beiträge: 3.272
Moin,

Zitat:
Zitat von propellerente Beitrag anzeigen
Jo! Ich habe den Prototypen gesehen!! Den klaut wirklich niemand!
von wegen Prototyp! Das ist ein voll ausgereiftes High-Tech Produkt,
das sozusagen direkt aus der Raumfahrt-Forschung kommt, und das
auch schon mehrere Entwicklungszyklen durchschritten hat.
Deswegen heisst es ja auch Poor Boy II


Viele Grüße

Christian
__________________
Zitat:
Zitat von wieczorek Beitrag anzeigen
(...) Foren lesen macht langsam...
chris.fall ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.12.2010, 21:12   #1754
soloagua
Szenekenner
 
Benutzerbild von soloagua
 
Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 5.914
Tick Tack Tick Tack

[quote=keko;505900][size="3"]
Sonntag, 9:30 Uhr: 4km Laufen, ab 10 Uhr Schwimmen[/color]


Daneben gibt es natürlich wieder ein Rahmenprogramm
@Keko Ich komm dann zum Schwimmen nach... wird knapp mit der Laufzeit. Oder ich muss im Badeanzug laufen....

Ich bin doch irgendwie ein Uhrwerk... habe es heute endlich geschafft mal T2.01 zu schwimmen! Hat Spass gemacht und wenn der Chef sagt, man braucht 55 min für den Plan, dann brauche ich das (schon fast auf die Sekunde).
Laut Plan hätte ich die 100 so in 2:20 schwimmen sollen... ich glaub, bei meiner Messung ist irgendwas nicht so ganz richtig, oder ich bin beim Schwimmen eingeschlafen... werde vielleicht am Freitag einen neuen 400 m-Test machen.

Jedenfalls bin ich die Pyramide so geschwommen: 2:00 / 4:10 / 8:20 / 4:08 / 1:58 obwohl zwei langsamere Schwimmer dauernd im Weg waren und ein dritter schneller als ich, dem ich immer mal wieder Platz gemacht habe. Somit weiss ich wieder, warum ich so gerne um 6:00 Uhr in's Wasser platsche!

Tja, da ich von meinem Dad noch eine alte Urkunde bekommen habe, weiss ich jetzt, dass ich nur noch doppelt so schnell werden muss... damit ich meine Zeiten aus dem Teenager-Alter (16) knacken kann... suuuper
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
soloagua ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.12.2010, 21:58   #1755
Triathletin007
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.06.2009
Ort: Krefeld
Beiträge: 2.770
@Keko

Hast Du etwa Kontakt zu meinem Schwimmtrainer aufgenommen, damit ich auch das langsame Schwimmen lerne?

Oder warum durfte ich heute 500m im 7-er Zug schwimmen!
Bin das locker in 8:48min geschwommen.

Nächste Woche hat der Trainer dann einen 500m Test auf Zeit im 7-er Zug angekündigt!
__________________
www.nicoleschnass.de
Triathletin007 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.12.2010, 22:00   #1756
Steffko
Szenekenner
 
Benutzerbild von Steffko
 
Registriert seit: 23.01.2009
Ort: Freiburg
Beiträge: 3.079
So es war T02 an der Reihe ...
War ganz okay, bis auf, dass der letzte 400er eher schon GA2 war. Das war aber dem geschuldet das der Zweite schon deutlich schneller als der erste war.
8:25 - 7:53 - 7:35
Laut Tabelle und 40m-Zeit aus Sifi wären gute 8:20 GA1. Also hätte ich einfach einen NOCH langsameren (Brust?) schwimmen müssen und dafür den letzten nicht. *g*

War aber sonst wieder ein nettes vergnügliches Training.

Grüße.
__________________
Plan für 2012:
Spaß <#> Spaß <#> ... <#> Ffm Mara <#> Urlaub
Steffko ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.12.2010, 22:02   #1757
glaurung
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.01.2008
Beiträge: 9.593
Zitat:
Zitat von Triathletin007 Beitrag anzeigen
Oder warum durfte ich heute 500m im 7-er Zug schwimmen!
Bin das locker in 8:48min geschwommen.
Wie geht'n sowas Frisst Du Epo oder was?
glaurung ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.12.2010, 22:13   #1758
PippiLangstrumpf
Szenekenner
 
Benutzerbild von PippiLangstrumpf
 
Registriert seit: 15.09.2008
Ort: Köln
Beiträge: 8.804
Zitat:
Zitat von keko Beitrag anzeigen
Ja, das habe ich vor. In der Nähe gibt es noch ein anderes Hotel. Da werde ich auch mal nachfragen. Unser Hotel hatte keine Hotellobby, das fand ich nicht ganz so toll. Aber mal sehen...
Super! Vielen Dank für Deinen Einsatz!
Ich werd mal klären, ob ich wieder Freitag anreisen kann - auch wenn kein Weihnachtsmarkt mehr ist
Vorher überweisen find ich natürlich auch ok ...

Und überhaupt: Ich freu mich schon

Jetzt muß nur noch das Schwimmen klappen. Irgendwie war das heute mal wieder Überlebenskampf. Aber das kenn ich ja auch der Vergangenheit - solche Wochen habe ich immer wieder - da muß ich durch. Ich bin heute nochmal T2.02 geschwommen. Die Zeiten waren fast die gleichen wie letzte Woche, aber es hat sich schlechter angefühlt
__________________
Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
PippiLangstrumpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.12.2010, 22:15   #1759
Dieda
Szenekenner
 
Benutzerbild von Dieda
 
Registriert seit: 28.10.2007
Ort: Zwischen Elbe und Weinhang
Beiträge: 3.377
Zitat:
Zitat von Ausdauerjunkie Beitrag anzeigen

btw-
4km laufen ist auch blöd, das taugt ja nichtmal zum eintragen bei 100/100 oder WP
Es wird ja danach weiter gelaufen , bis die 20min voll sind.
Deinen Lauf vor dem Frühstück musst Du dann eben auf 30min bringen
__________________
-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-

Gona, mir kumm'm zum Bier
Dieda ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.12.2010, 23:00   #1760
Triathletin007
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.06.2009
Ort: Krefeld
Beiträge: 2.770
Zitat:
Zitat von glaurung Beitrag anzeigen
Wie geht'n sowas Frisst Du Epo oder was?
Wir hatten ja keine große Wahl. Unser Trainer meinte: Erwisch ich jemanden beim Schummeln, fängt er wieder neu an. Und aufgepasst, habe ne Videokamera dabei!

Und wenn ihr noch mehr mault, schwimmen wir nen 9-er!
__________________
www.nicoleschnass.de
Triathletin007 ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 13:15 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.