100/100 mit mzungo.org

[lonerunner]

Bin gestern abend etwas länger gelaufen, da war es teils schon gefährlich glatt, aber heute (wir haben mittlerweile +6° hier), ist es durch das angetaute Eis so derbe, dass teils einzelne Kilometer nur in sagenhaften 6:35 gingen.
Hoffe das taut jetzt ganz schnell ganz weg, denn ab morgen abend gibt`s wieder Frost...

[FMMT]

Heute typischer Winterlauf
Hügel, Cross, Wald, kalt, düster, neblig, windig, einsam, langsam, entfernt, Treibjagd, Rehe, Ausblicke, Schnee
Leider auch irgendwann das übliche "Nur noch heimkommen wollen" Heute war bergab schon auf dem Rückweg, schlagartig der Akku leer . Ausnahmsweise musste ich sogar mal in den Notfallriegel beißen.
Gestrige Weihnachtsfeier mit Bowlen, ca.1.45 Std. Laufen und sehr wenig Schlaf war doch schlechte Vorbereitung.
Aber wie immer nach dem Laufen war die Laune

[felix__w]

Heute zuerst 60km Rad bei Sonne und 5C. Danach noch eine Koppellauf 'um' den Fluss zu Hause.

Das erste Bild ist gerade vor unserem Haus beim Start.
Das zweite Bild ist bei der Brücke nach 2km wo ich die Seite wechsel und zurück laufe.
Bei km 5 geht es wieder auf 'unsere' Flussseite und noch ein Kilometer nach Hause.

Felix

[DeRosa_ITA]

isch da ein Schnurrbart drauf?

[Dolly-2k]

JUHUUUU
Endlich wieder gelaufen
War ja gestern nicht, damit ich morgen fürn WK fitt bin.

5.2 km in 31 min.
Eigentlich ganz locker mit 4 kurzen Antritten.
War mal wieder Laufen ohne Schnee der ist hier auf den Straßen schon abgetaut.

Mal schaun wies Morgen dann so läuft. Ich hab mir ja unter 60 min für 13 km vorgenommen. Prinzipell denk ich schon dass es machbar ist. Man weiß beid der Ismaninger Winterlaufserie nur nicht wie die Wege an der Isar sind. Wahrscheinlich hats da recht viel Schnee und Schneematsch. Ich werd trozdem alles geben.


Grüße

Dolly-2k

[Carlos85]

Und erneut meine 7,6km Runde gelaufen.

Lauf Nr. 27 somit erledigt, fast 1/4 zu Platin damit geschafft

2. Lauf heute ist nicht mehr drin, da ich nach 20 Uhr daheim war...

[Maldini]

Heute endlich mal wieder entspanntes Laufen möglich. Kein Schnee, kein Eis, kein Schnematsch. Nix, einfach nur Strassen und Radwege. 90 fröhliche Minuten mit 15 km.

[felix__w]

Zitat von DeRosa_ITA

isch da ein Schnurrbart drauf?

Nein, wie im Juni in Rapperswil.

Felix