War der einzig richtig warme Tag. Volltreffer!
Aber zweistellig plus hat es hier ab und an schon noch.
Nach Cona und Kozumel bin ich halt nix mehr gewoehnt.
Du siehst schlecht aus, dude, dem Aussehen nach hast Du eine 2:30 draufgehabt. Vielleicht sollte ich Dir doch mal trainingstechnisch unter die Arme greifen, sonst wird das nix mehr mit sub 2:30 in diesem Leben .
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:12 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad