glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

[Kässpätzle]

Zitat von glaurung

Käsevogel, ich bin ein echter Fan Deiner Zusammenfassungen des Tagesgeschehens

Nenn' mich Susi
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[crobi]

Zitat von sandra7381

Da dies nun ja der offizielle "Wir-ärgern-den-Glaurung"-Thread ist (oder habe ich da was falsch verstanden ), kann ich gleich mal Salz in die offenen Wunden streuen.

Wir waren heute zum VIERTEN Mal diese Woche im Becken.

Da es den neuen Keko-Plan noch nicht gab, haben wir mal an einer meiner Schwächen gearbeitet: Sprints!
Der Plan sah dann wie folgt aus:
200m Ein
500m TÜ
10x25m Sprint/WSA, Abgang alle 45sec -> gingen alle in 21sec
100m locker
10x25m Sprint/WSA, Abgang alle 60sec -> gingen auch alle in 21sec, der letzte wieder in 20sec
200m locker aus mit Rollwende (zweite Schwäche)

Die Kampfansage gilt! Und natürlich gehe ich gerne mit dir, Volker und Crobi auf eine Bahn.

Uuuuh, das hört sich nach viel Aua an, über 25 m liege ich auch immer bei 20/21 sec., aber 10x mit so wenig Pause???
da bekomme ich grad halbwegs wieder Luft, macht aber auch Aua

[sandra7381]

Zitat von glaurung

Also hör mal! 45 bzw. 60sec Pause müssen doch reichen.
Das ist purer Luxus

Du theoretischer Schwimmprofi! Abgang alle 45sec! D.h. ca. 23sec Pause

@ Crobi: Das war auch aua! Die Idee zu dem Plan hatte tatsächlich ich, doch die kurzen Pause wollte Ingo. Der macht immer so kurze Pause (schwimmt die 25er aber auch in 16-18sec in Serie).

[glaurung]

Zitat von sandra7381

Du theoretischer Schwimmprofi! Abgang alle 45sec! D.h. ca. 23sec Pause

Jaja, hab's ja schon längst gelöscht
Das ist trotzdem noch länger Pause als die Intervalle dauern

[sandra7381]

Hehe, Glaurung, ich hatte dich erwischt, bevor du den Beitrag gelöscht hast

[sandra7381]

Zitat von glaurung

Die 21sec wirst Du schon keine 20x hintereinander halten.
Überhaupt: Warum machst Du 25m Sprints? Das ist viel zu kurz. 50m lang müssen die schon sein.

Stimmt, 40x hintereinander sollte ich sie besser schwimmen (das kann ich natürlich nicht)
Für Sifi 2.0 müssen ganz neue, schwere Kaliber her , daher arbeite ich an meiner Schwäche der Grundschnelligkeit. Das nächste Mal kommen 50er dran, war Ingos Ansage

Zitat von glaurung

Was schwimmt denn Ingo derzeit so? Ich brauch ja jetzt schon ein Fernziel nach meinem kommenden Triumph im Februar über Dich, volkeree und crobi.
Sonst fall ich in ein tiefes Loch!

Ich habe ihm gestern gesagt, dass ich eine sub15min in Sifi sehen will. Da müssen wir uns leider noch ein wenig ran halten. Die 1:36min/100m machen mir derzeit schon Angst genug.

Wie sieht es eigentlich mit Rollwende bei dir aus? Und beim Rest? Crobi? Pippi? Volker?

[sandra7381]

Zitat von glaurung

Jaja, hab's ja schon längst gelöscht
Das ist trotzdem noch länger Pause als die Intervalle dauern

Mach's doch besser, falls du mal wieder schwimmen gehst

[glaurung]

Zitat von sandra7381

Wie sieht es eigentlich mit Rollwende bei dir aus? Und beim Rest? Crobi? Pippi? Volker?

Ich kann nicht mal ne Deppenwende, wie das Dellevideo von letzter Woche in SiFi eindrucksvoll unter Beweis stellt.

Also ist da wohl noch vieeeeel Potenzial.
Allerdings hab ich irgendwie gar keine Lust, den Quatsch zu üben