Will mich kurz vorstellen . Heisse Franz , bin 37 und komme wie gesagt aus Tirol . Habe letzten September mein Triathlondebüt
hinter mich gebracht und erfolgreich eine MD gefinisht .
Zugegebenermassen am letzen Zacken ,trotzdem gefallen daran gefunden ;=)
Will mir nun einige Trainingsanregungen von euch holen , damit es beim nächsten mal nicht mehr ganz sooo weh tut ;=)
A wannst a Zniachtl bist, wannst zach bist und trotz Schmerzn weida g'mocht hoast, is ja ois guat. Oiso, tua g'scheit weida.
Mit Langlaufen kannste doch ne gute Grundlage legen. Viel Spaß
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:42 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad