Hey ein was du noch verbessern könntest, beim Armzug über Wasser. Wenn du deinen Arm nach vorne bringst, lässt du deinen Unterarm und die Hand locker baumeln. Dabei kann sich die Muskulatur im Arm kurzzeitig erholen, und du hast länger Kraft in den Armen.
Ok, das werd ich versuchen. Ich habe halt gedacht, dass wenn ich den Unterarm gestreckt weit nach vorn bringe, ich dann eine längere Zugphase habe. Aber viell. ist diese Überlegung von mir auch falsch!?
Zitat:
Zitat von Flojo88
Ansonsten sieht es wirklich sehr gut aus dafür dass du es dir selbst beigebracht hast. Was schon vorher gesagt wurde, du tauchst leicht schief ein, versuch gerade einzutauchen, also nicht so /_\ sondern se |_| dann bekommst du durch den Armzug mehr vortrieb.!
Ja,das hab ich jetzt auch in einem Videobeitrag gesehen,dass man eher eine V-Form machen sollte und auch die Hände so halten, dass sie nach außen zeigen!
hab´s heute mal ausprobiert nach dem Warmschwimmen.
Das geht schon, ohne Startsprung, wenn man es darauf anlegt
Ich weiß nicht seit wann du schwimmst, aber ich schrieb ja, daß ich nicht abkaufe, daß jemand, der erst vor ein Paar Monaten mit dem Kraulen angefangen hat bereits die 100 in 1:15 schwimmt....außer in Internetforen natürlich. Da fährt auch jeder Anfänger einen 40er Schnitt
Wie kommt ihr auf die Korrelation 100m - 1000m? Für mich sind das immer zwei paar Schuhe. Wenn ich 3 Wochen Speedtraining mach, dann kann ich die 100m verdammt schnell schwimmen, werden aber am 1000er immer langsamer... Und kann man von einer 100er Zeit auch auf die 3,8 schließen, und umgekehrt?
Ich bin mir da nicht so sicher, ob das für jeden Athleten(typ) passt. Ich denke halt, dass jemand der gut gleitet einen schnellen 1000er schwimmen kann, dafür im Vergleich langsam ist auf die 100. Und ein Kraftlackl wird dafür die 100er schneller schwimmen als die 1000er ???
Für mich stimmt beim Laufen auch der McMillan Running Calculator auch überhaupt nicht, besonders, wenn ich von kurzen Dingern bis zur Meile hoch rechne... Oder umgekehrt: Wenn man 1:30 den HM läuft, dann darf man auf 100m Sprint 16,6 sek und auf 400m fast 1:10 brauchen. Das ist ja totaler Blödsinn!
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