100/100 mit mzungo.org

[Dolly-2k]

Zitat von Carlos85

Also wenn du so fit bist die 13k in sub60 zu laufen sollte ein lockerer 30 Minuten Lauf auch am Samstag vor dem Wettkampf nichts ausmachen, im Gegenteil, ich würde sogar ein paar kurze Steigerungen darin einbauen.

Ob ich so fit bin wird sich zeigen ;-)
Letzten Winter war ich noch bissl langsamer ~1:01h

Aber ich denke auch dass ichs so mache wie du vorschlägst.

[Carlos85]

Dann prophezeihe ich dir mal ne 56er Zeit

Bin 2003 auch ne 1:01 gelaufen, in 2004 dann 56:09.

Vielleicht lauf ich dieses Jahr auch mal wieder mit, mit der sub1 dürfte es aber eng werden...

[M4RC]

Will auch dabei sein!? Auch wenn alle anderen schon weit weg sind. Vielleicht wirds ja eine furiose Aufholjagd...vielleicht.

[FMMT]

Bei Schnee zu Laufen wird schwer
Nicht das Laufen, aber meiner Frau beizubringen, ich bräuchte sportliche Betätigung als Ausgleich, da heißts jetzt: Gut, dann kannst Du Schnee schippen
OK, halbe Stunde geschippt, damit eine Stunde Lauf verdient

[Carlos85]

Tag 8 - Lauf 11 erledigt

[Danksta]

Nach Verletzung endlich dabei. Gerade herrlich durch den Schnee gestapft - hier in Oberfranken haben wir jetzt 20cm. Bis März wird das wohl nur mehr werden...

[Angmering]

Ohne die Winteraktion 100/100 wäre ich heute nicht losgelaufen. Aber mit dem Druck der Serie: schöner Lauf (40min) durch den verschneiten Grüngürtel.

[topre]

Lauf Nr. 7: Dienstreise nach Wien - statt Kneipenabend mit den Kollegen 60 Minuten durch den Prater gelaufen - ohne Schnee. Kneipe gibts dann morgen...