glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

[Kässpätzle]

Zitat von glaurung

Aber die Bewerbung ist schon mal draussen.

Bei dem Wetter

[crobi]

Gestern letztes Training vor Sifi:
ein
6x100 ungerade: je 1/2 Bahn locker dann volle Lotte bis zur Wende
gerade: 25 Schultertippen/25 Abschlag (1:36/1:53/1;37/1:51/1:37/1:53)
4x100 i.W. m. Pullbuoy/ GL (1:40/?/1:39/1:41)
5x100 GL GA2 gleichmäßiges Tempo, Pause 20 s (1:37/1:38/1:38/1:37/1:38)
3x100 5er (1:38/1:38/1:38)
aus

Unsere Männer hatten uns gestern im Stich gelassen, d.h. wir hatten zu dritt eine Mädels-Bahn. Ach war das schön entspannt und so gleichmäßig
Ich hab mich sogar zwischendurch an die Rollwenden getraut, GA2 sind die doof

[Marsupilami]

Zitat von glaurung;496281}

Mal ne prinzipielle Frage dazu:
Ich bin ja beim Sport ein klassischer Hochpulser.
Und ich bin noch nie nen 10km Lauf auf Bestzeit gelaufen. In welchem Pulsbereich des Maximalpulses läuft man denn einen 10er
Ich hab das Gefühl, ich könnte da fast an meinen Maximalpuls hinkommen. Durchschnittspuls war heute 184. Da ist aber durchaus noch Luft nach oben, da ich mich grad eben auf den 10km saufit gefühlt habe. Es lief einfach wieder mal superrund.

also ich lauf 10er mit durchschnittspuls 196, bin auch ein hochpulser

[glaurung]

Zitat von crobi

Gestern letztes Training vor Sifi:
ein
6x100 ungerade: je 1/2 Bahn locker dann volle Lotte bis zur Wende
gerade: 25 Schultertippen/25 Abschlag (1:36/1:53/1;37/1:51/1:37/1:53)
4x100 i.W. m. Pullbuoy/ GL (1:40/?/1:39/1:41)
5x100 GL GA2 gleichmäßiges Tempo, Pause 20 s (1:37/1:38/1:38/1:37/1:38)
3x100 5er (1:38/1:38/1:38)
aus

Unsere Männer hatten uns gestern im Stich gelassen, d.h. wir hatten zu dritt eine Mädels-Bahn. Ach war das schön entspannt und so gleichmäßig
Ich hab mich sogar zwischendurch an die Rollwenden getraut, GA2 sind die doof

Die Zeiten könnten von mir sein. Willst Du nicht mal nen 1000m Test im 50m Becken machen?
Ich geh heute nochmals zum Schwimmen. Das WE wird quasi sehr schwimmlastig.

[glaurung]

Zitat von Marsupilami

also ich lauf 10er mit durchschnittspuls 196, bin auch ein hochpulser

Ah ja. Ich glaub, in die Richtung wird das bei mir auch gehen.

[Kruemel]

Zitat von glaurung

So, Freunde des gepflegten Offtopic!

Ich bin immer noch bestens motiviert. Von Winterunlust keinerlei Spur. Gerade eben war ich - mit ner Funzelkopflampe bewaffnet - 10km im Reichswald unterwegs. 1°C, Regen und Matsch überall. Es war geil.

Ganz nebenbei war das gerade eben beinahe eine 10km Bestzeit. D.h. ich bin läuferisch wieder ungefähr auf dem Niveau, wo ich im Mai (vor der Peronealsehnenentzündung) schon mal war. Laufen fühlt sich wieder nach Laufen an

Mal ne prinzipielle Frage dazu:
Ich bin ja beim Sport ein klassischer Hochpulser.
Und ich bin noch nie nen 10km Lauf auf Bestzeit gelaufen. In welchem Pulsbereich des Maximalpulses läuft man denn einen 10er
Ich hab das Gefühl, ich könnte da fast an meinen Maximalpuls hinkommen. Durchschnittspuls war heute 184. Da ist aber durchaus noch Luft nach oben, da ich mich grad eben auf den 10km saufit gefühlt habe. Es lief einfach wieder mal superrund.

Also bei mir ist das auch nicht sehr weit vom Maximalpuls weg. Vielleicht 5-10 Schläge im Durchschnitt darunter.
Wie man im Training jedoch an Bestzeiten rankommt ist mir unerklärlich. Ohne Wettkampfadrenalin lauf ich 2min langsamer

[Aivlys]

Moin,

Zitat von PippiLangstrumpf

Das ist das Schwimmleistungszentrum, von dem ich schrieb. Es sind aber nicht alle Vereine auch im Leistungszentrum, meine ich - und nicht alle Trainingsgruppen der Vereine, die grundsätzlich rein dürfen, gehen da rein. Manche Vereine gehen wohl nur mit den Schwimm-Leistungsgruppen rein. Die Trainingszeiten da sind halt begrenzt ...

... man kommt da Morgen früh rein, wenn die Studis noch schlafen, genaue Zeiten weiß ich aber nicht. Bis 8 Uhr oder so.
Von meinem SV die Maters, die tarinieren da schon mal.

Zitat von Kässpätzle

Da trainieren bestimmt nur richtige Schwimmer

Nö, auch Triathleten

Duck und wech

[Volkeree]

Zitat von Kässpätzle

Bei dem Wetter

Der Kerl ich unglaublich