Wwwwwwww

[huck]

1. sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
2. hubschraubär -0,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3. Newbie -0,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
4. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
5. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12)
6. fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
7. Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
8. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
9. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
10. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
11. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
12. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
13. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
14. huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
15. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
16. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
17. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
18. noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
19. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
20. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
21. pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
22. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
23. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
24. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
25. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
26. trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
27. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
28. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
29. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
30. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
31. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)

[huck]

so, geht doch! und wenn ich das kann, dann kann das jeder!
und zwar so:
das post mit der letzten aktuellen liste zitieren
die QUOTE entfernen, nicht aber die LIST
die liste editieren, dh. man setzt seinen eintrag mit den neuen zahlen einfach an die richtige stelle, und weil es eine liste ist mit[*] muss man dann noch nicht mal die rangliste selber nachführen, das geht dann ganz automatisch
ich bin nicht lehrer oder ähnliches.

[huck]

1. sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
2. hubschraubär -0,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3. Newbie -0,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
4. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
5. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12)
6. fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
7. Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
8. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
9. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
10. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
11. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
12. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
13. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
14. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
15. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
16. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
17. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
18. noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
19. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
20. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
21. pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
22. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
23. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
24. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
25. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
26. trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
27. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
28. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
29. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
30. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
31. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)

und weil jetzt eh niemand mehr in diesem fred was schreibt, trag ich mich selber in der liste nach!

[Hubschraubär]

Zitat von huck

nicht aber das nachführen der liste

Immer diese Schweizer!

[Hubschraubär]

Zitat von huck

so, geht doch! und wenn ich das kann, dann kann das jeder!
und zwar so:
das post mit der letzten aktuellen liste zitieren
die QUOTE entfernen, nicht aber die LIST
die liste editieren, dh. man setzt seinen eintrag mit den neuen zahlen einfach an die richtige stelle, und weil es eine liste ist mit[*] muss man dann noch nicht mal die rangliste selber nachführen, das geht dann ganz automatisch
ich bin nicht lehrer oder ähnliches.

Du führst Dich aber so auf *mecker*

[huck]

ich mach dann mal weiter und erzähl euch jetzt einfach mal von meinem gewicht der letzten jahre, wird zwar niemanden interessieren, aber das muss jetzt einfach mal gesagt sein
2002 92.0
2003 84.0 72
2004 79.0 141
2005 78.0 146
2006 75.7 26 38 157
2007 76.4 31 97 155
(hinter dem gewicht stehen die jahresstunden in SWIM BIKE RUN)

ich war also mal ziemlich wohlgenährt, spitze war 96kg, gut verteilt auf 1.88, so richtig dick war ich zwar nicht, aber ich hab dann doch mal angefangen mit jogging, es war ja auch schon midlife-crisis und so, da hat das gut gepasst.

je mehr ich gerannt bin, um so mehr abgenommen hab ich, und jetzt mit triathlon halt ich das gewicht, muskeln sind halt schwer!
vor dem IM hatte ich nur noch 73kg, jetzt "aber" schon wieder 5kg mehr, darum mach ich ja hier mit, das bringt's nämlich, die aktuelle woche sieht nämlich so aus:

MO 78.2 DI 77.7 MI 77.2 DO 77.5 FR 77.3

unschwer zu erkennen, an welchen tagen ich gelaufen bin!

[huck]

Zitat von Hubschraubär

Du führst Dich aber so auf *mecker*

ich wär eben gern oberlehrer oder wenigstens hauswart

[Hubschraubär]

Zitat von huck

ich mach dann mal weiter und erzähl euch jetzt einfach mal von meinem gewicht der letzten jahre, wird zwar niemanden interessieren, aber das muss jetzt einfach mal gesagt sein
2002 92.0
2003 84.0 72
2004 79.0 141
2005 78.0 146
2006 75.7 26 38 157
2007 76.4 31 97 155
(hinter dem gewicht stehen die jahresstunden in SWIM BIKE RUN)

ich war also mal ziemlich wohlgenährt, spitze war 96kg, gut verteilt auf 1.88, so richtig dick war ich zwar nicht, aber ich hab dann doch mal angefangen mit jogging, es war ja auch schon midlife-crisis und so, da hat das gut gepasst.

je mehr ich gerannt bin, um so mehr abgenommen hab ich, und jetzt mit triathlon halt ich das gewicht, muskeln sind halt schwer!
vor dem IM hatte ich nur noch 73kg, jetzt "aber" schon wieder 5kg mehr, darum mach ich ja hier mit, das bringt's nämlich, die aktuelle woche sieht nämlich so aus:

MO 78.2 DI 77.7 MI 77.2 DO 77.5 FR 77.3

unschwer zu erkennen, an welchen tagen ich gelaufen bin!

Ach Gott, ach Göttchen, Du warst ja selbst 2002 ein Fliegengewicht.
Aber bis zum Sommer bin ich zuversichtlich auch unter 90kg zu sein. Wir sind übrigens gleich groß.