glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

[chris.fall]

Moin,

Zitat von sandra7381

(...)
@ Chris: Der Trainer meinte, ich solle erst den Kopf rausdrehen, wenn die Hand am Oberschenkel vorbei ist. Das finde ich recht spät, doch vermutlich atme ich wirklich zu früh. Ich schaue mal, dass ich mich bald mal wieder filmen lasse.

OK, ich glaub', jetzt habe ich's geschnallt!

Im Grunde genommen japst man während der Überwasserphase
nach Luft. In dem Moment wo man nach dem Ende der
Druckphase dem Arm aus dem Wasser nimmt, dreht man auch
den Kopf zur Seite. Und mit dem Eintauchen dreht man den Kopf
auch wieder runter. Mit (evtl. ein paar Zehnteln Unterschied)
verläuft die Kopfdrehung zur Atmung also synchron zur
Überwasserphase des Armzugs.

D.h. Druckphase vorbei -> Flosse am Oberschenkel vorbei ->
Flosse und gleichzeitig Kopf aus dem Wasser. Dein Trainer hat recht, aber
vielleicht ist ja die Vorstellung mit den synchronen
Bewegungen leichter umzusetzen.


Viele Grüße,

Christian

[crobi]

Zitat von sandra7381

Und gegen dich!

soll ich mich an deine Füßen hängen

[Kässpätzle]

Zitat von Volkeree

Ob ich wohl mein Ziel für Sifi im Februar noch mal überdenken soll

Nein, das passt schon. Für Raser wie dich läuft die Zeit dann bis zur Wechselzone

Zitat von sandra7381

Langsam komme ich auch wieder rein.

Bei mir isses genau anders rum...
Ich glaube ich sollte mal ein Jahr Schwimmpause machen

[glaurung]

Gerade eben am Ende des Vereinstrainings bin ich wieder nen 100er im gefühlt möglichen 1000m Tempo geschwommen. Der war irgendwo bei 01:42 oder 01:43. Also ich denke, die 18min könnten im Kasten sein. Aber mit dem Test wart ich noch ein bisschen. Ich will sichergehen, dass die Uhr spätestens bei 17:33 stehenbleibt

[Kässpätzle]

Zitat von glaurung

Aber mit dem Test wart ich noch ein bisschen. Ich will sichergehen, dass die Uhr spätestens bei 17:33 stehenbleibt

Seh's doch nicht so eng, kannst dir auch ruhig noch 999,9 ms mehr Zeit lassen

[Marsupilami]

Zitat von glaurung

Gerade eben am Ende des Vereinstrainings bin ich wieder nen 100er im gefühlt möglichen 1000m Tempo geschwommen. Der war irgendwo bei 01:42 oder 01:43. Also ich denke, die 18min könnten im Kasten sein. Aber mit dem Test wart ich noch ein bisschen. Ich will sichergehen, dass die Uhr spätestens bei 17:33 stehenbleibt

das mit dem gefühlten tempo ist so ne sache. wenn ich einen 50er in meinem 1000er-tempo schwimm, frag ich mich auch, warum ich die 1000 nicht schneller shcaffe, weil der 50er gerade eben ja echt kein ding war. d.h. mit solchen hochrechnungen wäre ich vorsichtig.
da hilft nur ein probe-1000er. mach doch einfach mal. dann weißt du wo du stehst und erholen tust dich davon ja auch (trotz vollgas) sehr schnell. ich mach das alle 4 wochen. (ich weiß, du traust dich nicht.. )

.. musst das ergebnis ja nicht allen erzählen (..sondern nur mir ;-) )

[Marsupilami]

sorry, doppelpost

[thunderbee]

Zitat von Marsupilami

das mit dem gefühlten tempo ist so ne sache. wenn ich einen 50er in meinem 1000er-tempo schwimm, frag ich mich auch, warum ich die 1000 nicht schneller shcaffe, weil der 50er gerade eben ja echt kein ding war. d.h. mit solchen hochrechnungen wäre ich vorsichtig.
da hilft nur ein probe-1000er. mach doch einfach mal. dann weißt du wo du stehst und erholen tust dich davon ja auch (trotz vollgas) sehr schnell. ich mach das alle 4 wochen. (ich weiß, du traust dich nicht.. )

.. musst das ergebnis ja nicht allen erzählen (..sondern nur mir ;-) )

..sehe ich auch so, 100 sind für ne Prognose viel zu kurz, 400 sollten es schon sein.

@Marsupilami. Geiler Blog von Dir im übrigen!