Gewichts-Frust: Wie abnehmen?

[Bleierpel]

Zitat von sportopfer

Klasse! Weiter so.

Ich hatte übrigens komplett vergessen, dass da noch Süßkram im Kühlschrank ist bei mir.

Hatte vorgestern mal so richtig Heißhunger. Das Nutellaglas war leider schon leer (mit'm Löffel, lecker!!), hab dann noch was gesucht. hab 4 Jahre über'm Verfallsdatum befindliche Weight-Watcher-Drops meiner Ex gefunden...

Okay... Kurz überlegt hab ich schon... Aber dann weg geworfen

[Superpimpf]

Zitat von Bleierpel

Hatte vorgestern mal so richtig Heißhunger. Das Nutellaglas war leider schon leer (mit'm Löffel, lecker!!), hab dann noch was gesucht. hab 4 Jahre über'm Verfallsdatum befindliche Weight-Watcher-Drops meiner Ex gefunden...

Okay... Kurz überlegt hab ich schon... Aber dann weg geworfen

So richtig Hunger hast du aber doch nicht gehabt, oder?

[Carlos85]

78,0kg

Und hier liegen 3.500kcal für mich bereit, die gibt es heute und die hab ich mir einfach mal sowas von verdient!

Ich denke so langsam bin ich auch "fertig" mit dem Abnehmen, denn wenn der Trainingsplan richtig losgeht werden wohl (bei weitergehender ordentlichen Ernährung) die letzten 3kg nebenbei weggehen, ein paar Reserven sollten hierfür schon noch da sein.

[Carlos85]

Ich vergaß:

Foto-100.JPG

Zitat von Carlos85

Und hier liegen 3.500kcal für mich bereit, die gibt es heute und die hab ich mir einfach mal sowas von verdient!

Ich denke so langsam bin ich auch "fertig" mit dem Abnehmen, denn wenn der Trainingsplan richtig losgeht werden wohl (bei weitergehender ordentlichen Ernährung) die letzten 3kg nebenbei weggehen, ein paar Reserven sollten hierfür schon noch da sein.

das hast du dir verdient.
gratulation

[Kässpätzle]

Na denn, hau rein

[Flow]

Zitat von Carlos85

Ich vergaß:

Anhang 5899

Aber hau rein ... !

[Carlos85]

750g Chips in 6h - neue PB

Zudem 4l Wasser

Jetzt hätt ich noch Lust auf Eis...

edit: Weils wurscht is, geb ich mir jetzt mit Dominosteinen noch den Rest (Eis is keins im Haus...).