Timo war schon vor Wochen mein Tipp - der ist clever und kann das heute schaffen!
Hab' mal gelesen, dass Timo Bracht nie Hawaii gewinnen kann, da er sichwegen seiner Sponsoren auf einen Sieg in Frankfurt konzentrieren müsse...
Frankfurt hat er dieses Jahr nicht gewonnen...
einzige Hilfe ist Wasser übern Kopf , in den RAchen und in die Radschuhe ... deshalb hat Spezialized einen Schuh mit silberner Sohle entwickelt , der die Hitze besser reflektiert.
Das ist kein Spaziergang dort und es wird extrem spannend werden.
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...mit Sommerspeck durch den Winter !
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:56 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad