... und schön ist Becken! Klasse Idee!
Ich habe aber auch immer FlipFlops an! Vielleicht hilfst ja doch ...
Unser BM spült das eigentlich immer in Richtung Abfluss (aber vielleicht spülen sie es bei euch ins Becken???) - egal, da treibt es dann auf dem Boden rum - lecker
Gibts eigentlich noch die Abflussdingens (wie heißen die eigentlich?), die früher rings ums Becken liefen?
__________________
"Der Weg ist das Ziel."
___________________________
Wettkampfpause
Grundlagentraining
Ziel: Laufleistung verbessern
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:28 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad