Abnehmen 2.0

[Bleierpel]

Dann mach ich mal einen neuen Thread auf...

Ausgangspunkt: 76 Kilo und 25% KF bei 176 cm Körperkleine
Ziel: Ende des Jahres 72 Kilo, KF..?

Aktuel: +- 0 kg

Ich werd mein aktuelles Gewicht jede Woche (möglichst) Montags einstellen.

[MarionR]

Und ich zitiere mich mal selbst, ausm Gourmet-Thread.

Jungs und Mädel, ich schliesse mich euch an. Im Rudel gehts hoffentlich leichter bergab mit den Kilos und bergauf mit der Form.
Stand heute morgen: 71kg bei 170cm und garantiert zu hohem KFA. Die letzte Sportpause hat ihre Spuren hinterlassen.
Ziel: 65-66kg zum Jahreswechsel.

Btw. ich bin kulinarischen Genüssen nicht abgeneigt solange sie kalorienarm sind und keine toten Tiere enthalten. Also nur weiter mit den leckeren Rezepten.

[kury]

85 BRT bei 1,83 max 5% Körperfett , nur schwere Knochen und Muskeln möchte -10kg

[dude]

Mit oder ohne Phalleo?

Zitat von dude

Mit oder ohne Phalleo?

Zitat von MarionR

Und ich zitiere mich mal selbst, ausm Gourmet-Thread.



Btw. ich bin kulinarischen Genüssen nicht abgeneigt solange sie kalorienarm sind und keine toten Tiere enthalten. Also nur weiter mit den leckeren Rezepten.

LESEN!

[MarionR]

Zitat von MarionR

...keine toten Tiere enthalten...

...und erst recht keine Lebendigen, bevor da jemand auf dumme Gedanken kommt

[lonerunner]

Bin dabei. Daten folgen morgen

[Kässpätzle]

Zitat von MarionR

...und erst recht keine Lebendigen, bevor da jemand auf dumme Gedanken kommt

Auch nicht teillebendig?

Bää