ok, nur von einem kleinen Teil. Und gleich ne Frage...
Rollwende. Kann ich net, (muß ich aber können. Wenn ich pro Wende 1,5 sec gutmache, sinds bei den 19 Sifi-Wenden 28 sec schneller als beim letzten Mal, dann werdens 19:59 Dann brauch ich Schwimmen nicht mehr zu üben.)
Also, heute ist mir aufgefallen, dass ich nach der Wende zu tief tauche, bzw. eher, dass ich soooo langsam wieder zur Wasseroberfläche gelange. Bin ich auch ein Sinker? Bei MP sieht das sooo aus, aber der macht auch einige Delfinkicks. Die kann ich auch net , nur so Pseudokraulbeinschlag unter Wasser. Und ich verliere an Geschwindigkeit unter Wasser, bis ich wieder an der Wasseroberfläche gelangt bin.
Irgendwelche Tipps?
Du kämpfst wirklich mit allen Mitteln Mist, jetzt muss ich das vielleicht auch noch üben
Tipps kann ich Dir leider keine geben.
...
ist ein häufiger (nicht nur Anfänger)Fehler: Die Arme werden
zu weit außen durchgezogen. ...
So hab' ich auch gedacht, und bei mir wurde versucht das abzugewöhnen. Breit eintauchen (nicht übergreifen), und neben der Körpermitte ziehen hab' ich gesagt bekommen.
Wenn ich dieses Jahr nix lerne, aber das werd' ich lernen (und anwenden)
Zitat:
Zitat von Godi68
....Also, heute ist mir aufgefallen, dass ich nach der Wende zu tief tauche, bzw. eher, dass ich soooo langsam wieder zur Wasseroberfläche gelange. ...
Ich komme mal zu hoch, mal zu tief aus der Wende. Manchmal auch seitlich
Zitat:
Zitat von Godi68
......der macht auch einige Delfinkicks....
DAS werd' ich nicht lernen. Bei den Versuchen letztes Jahr hab' ich mich dermaßen zum Affen gemacht, das muß ich nicht nochmal haben
Zitat:
Zitat von Godi68
...
Irgendwelche Tipps?
Für mich auch
Edith meint übrigens, daß 1,5 sec/Wende 'ne ganze Menge ist. Ist das ein realistischer Wert?
So hab' ich auch gedacht, und bei mir wurde versucht das abzugewöhnen. Breit eintauchen (nicht übergreifen), und neben der Körpermitte ziehen hab' ich gesagt bekommen.
Ist Körpermitte richtig?
Ich glaub, da gibts ne Zone, wo das allemein nicht als falsch angesehen wird. ÜBER die Körpermitte, dh zur anderen Seite wäre wohl "falsch".
Bei mir hiess es: Unter dem Körper, aber eher an der Körperseite. Und sonst nur üben und fühlen, was irgendwann passt
Ich versuche mich an der Rollwende eigentlich nur wegen dem Swim&Run in Bonn und den Triathlon in Gladbeck, weil da keine Überlaufrinne ist, in die man bei der Deppenwende reingreifen kann
Letztes Jahr bin ich einige Bahnen parallel zu einem anderen Schwimmer geschwommen und hab bei den Wenden (also meiner Mehr-oder-weniger-Rollwende - Delphinkicks kann ich nämlich auch nicht) immer eine Körperlänge auf den verloren, um mich dann auf der Geraden wieder an ihn ran zu arbeiten ...
Heute war ich mal wieder schwimmen. Irgendwie war internationales Bojen-Treiben in unserem Bad Die sind zu zweit nebeneinander auf der Schwimmerbahn gebadet und Auf-die-Füße-Schlagen kurz vor der Wende hat die nicht daran gehindert, mitten auf der Bahn zu wenden ...
Naja, dafür bin ich heute auch nur T1 geschwommen.
Die 100er sollten sein in
1:54-1:51-1:48-1:45-1:42
geworden ist es
1:48-1:47-1:45-1:40-1:38
Irgendwie ist mein Tempogefühl nach der Pause total für die Füße
Und übrigens hab ich mal versucht, was passiert, wenn ich mich Gesicht nach unten aufs Wasser lege:
Nein, wir Mädels können nicht alle auf dem Wasser liegen und die Arme an den Körper anlegen. Bei mir sacken die Beine schon langsam ab, wenn die Arme im 90 Grad-Winkel sind. Minimal länger oben bleiben sie, wenn ich den Kopf etwas anhebe, aber das geht dann tierisch auf den Rücken und tut weh.
Also Jungs: Das nicht zu können ist keine Ausrede für die Wasserlage beim Schwimmen
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
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Dann brauch ich Schwimmen nicht mehr zu üben.)
aus, aber der macht auch einige Delfinkicks. Die kann ich auch net
, nur so Pseudokraulbeinschlag unter Wasser. Und ich verliere an Geschwindigkeit unter Wasser, bis ich wieder an der Wasseroberfläche gelangt bin.
, Freude am Sport
und immer Sonne im Herzen
