Ich war heute 6x1000 mit 200 TP laufen und hab schier gekotzt. Meine Güte hoffentlich wird's besser mit den Zeiten.
Das ist das gemeine beim Lauftraining: Die Tartanbahn ist 100% ehrlich, da ist nicht viel mit Zeiten schön reden. Das zieht die Motivation sehr schnell runter. Naja, wenn ich im Frühjahr evtl. wieder mehr Zeit zum trainieren habe nehme ich mir auch nochmal die sub35 vor - allerdings als Durchgangszeit beim HM
So, gestern bei der baden-württembergischen Meisterschaft im Swim & Run auf den 8 Kilometer mit einer Zeit von 29:51 Minuten den glauben gefasst, dass im Solo die Sub 36 nächstes Jahr drin ist.
Bedeutet über den Winter eben auch weiter Bahntraining. :-)
ich werde im Winter wohl oder übel meine Intervalle und TDL auf dem Laufband absolvieren müssen (voraussichtlich)...... hoffentlich wird des was :-)
lg
__________________ L' It alia vive in biciclletta.
Momentan trainiere ich noch und habe am 30.10 einen 10km lauf wo ich testen kann wo ich gerade liege.
Im Mai war ich bei 44:34 auf die 10km.
Wo habt ihr eure Trainingspläne her?? Selbstgeschrieben??
Ich habe mir einen Trainingsplan über Runnersworld erstellt und will mal schauen ob damit auch das angepeilte Ergebniss von 43:36 ( Ist als Zielzeit bei 10km Lauf angegeben, sofern man den Trainingsplan einhält. ) wie versprochen erreicht werden kann.
Interessant ist es allemal wie ich finde :-).
DERE WAVE
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