Wenn ja, wäre ich auch dabei!
Wo müsste ich denn hin?
Sofern du deine 15 km im 4:30er-Schnitt dann schon hinter dir hast , darfst du dir auch einen reinkippen. Schreibt Greif doch:
"Zur Regenerations-Verbesserung trinkst Du ab jetzt nach jeder Tempo- oder langen Einheit 0,5 - 1 Liter Saft oder ein anderes gesüßtes Getränk. Gut geeignet sind auch ..."
... naja, bei der danach folgenden Aufzählung hat er definitiv das eine Getränk - vermutlich - "vergessen" .
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Ist die Brücke über die Nidda bei Schuchs Apfelweinlokal direkt um die Ecke.
Dann bis gleich. Ich trab schon mal los. Ihr könnt mich dann nach dem Gerenne zusammenkehren.
Hab allerdings nur ein halbes Stündchen. Bis gleich
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Energie braucht Nahrung
Training wird überbewertet
Für den Kuchen im Ziel
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:36 Uhr.
19:00 Uhr live!
Das Material der Profis
Die letzten Jahre brachten zahlreiche aerodynamische Verbesserungen an den Bikes der Profis hervor. Vor allem bei den Positionen der Flaschenhalter hat sich viel getan. Bei den Laufschuhen setzen alle Profis auf Carbon, doch die etablierte Modelle von Nike sind nahezu verschwunden. Wir schauen nach, welche Trends sich auf Hawaii und in Nizza bei den Profis durchgesetzt haben. Was davon ist für Amateure interessant?
Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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, darfst du dir auch einen reinkippen. Schreibt Greif doch:
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