-Zettel noch an den Strapsen
-Zettel noch an dem bisschen BH
-Zottelige Haare
-Pflaster an der Verse links (nicht leidensfähig....

)
-Bett nicht bezogen
-Zimmer unaufgeräumt
-Cervelo mit 3km Klebeband verklebt.
Ach ja....und Schlauchreifen....gehen ja mal gar nicht!

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Fresse halten-Kopf runter-Drücken!
Zu viel Überhöhung gibt es nicht!

Kurze Ausfahrten ersetzen keine langen Ausfahrten.
Training is evil!