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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
komm im Oktober nach Münster zum www.teutolauf.de, pennen kannst Du bei uns, kein Problem, ist ideal zum Erfahrung im Traillauf schnuppern.. Dann hast Du ein Ziel, nicht erst nächstes Jahr.
Ich möchte nur 1 Woche - 10 Tage meines Urlaubs opfern, ich habe gemerkt, 2 Wochen Trainingslager oder länger sind zu hart für mich.
Zitat:
Zitat von Kiwi03
pennen kannst Du bei uns
Damit habt ihr den maifelder eine Woche zu Gast !
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
komm zu uns an die sengbachtalsperre, jede runde mit 200 positiven höhenmetern ... ein traum da oben zu laufen .... da gibt´s nen campingplatz, du kannst dein mtb einpacken & wenn du nach ner woche die faxen dicke hast, fährste einfach den legendären glüder turn
komm im Oktober nach Münster zum www.teutolauf.de, pennen kannst Du bei uns, kein Problem, ist ideal zum Erfahrung im Traillauf schnuppern.. Dann hast Du ein Ziel, nicht erst nächstes Jahr.
Gruss
P
Danke für die Einladung. Den ersten Trail habe ich schon am 12.09. beim Jungfrau-Marathon. BIn ja schon diverse gelaufen, aber länger als 42,195km noch nie.
komm zu uns an die sengbachtalsperre, jede runde mit 200 positiven höhenmetern ... ein traum da oben zu laufen .... da gibt´s nen campingplatz, du kannst dein mtb einpacken & wenn du nach ner woche die faxen dicke hast, fährste einfach den legendären glüder turn
also,- wozu in die ferne reisen
Das sieht toll aus, irgendwann werde ich Dich dazu mal verpflichten.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:10 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad