Als ich neuerdings wieder einmal tipps für mein Training suchte, bin ich au euere Forum gestossen und das hat mir sofort zugesagt, aus diesem Grund habe ich mich nun auch angemeldet um mich aktiv daran beteiligen kann.
Zu meiner Person
Ich bin 21 Jahre alt und komme aus Zürich, aus der schönen Schweiz :-)
Ich trainiere seit ca. 3 Jahren erst wirklich regelmässig, begonnen habe ich mit dem Fitnesscenter und Lauftraining. Nachdem ich dann von 90 kg auf 80 kg runter war begann ich aktiver Lauftraining zu betreiben.
Habe dann vor einem Jahr auch meinen ersten Halbmaraton gemeistert.
Vor ca. 3-4 Monaten hatten wir von der Ausbildung her ein triathlon (600/40/5) bei dem ich so im vorderen Drittel abschnitt.
Nach diesem Erlebniss hat mich der Triathlon total gepackt und habe dann auch gleich 2 Monate später an einem Triathlon über die Olypische Distanz mitgemacht. Der nächste steht in 2 Wochen bereits wieder vor der Tür :-)
Für den nächsten Sommer steht deshalb nun auch der Ironman Switzerland an.
Worauf ich nun ein Jahr hart trainieren werde und natürlich auch hoffe hier bei euch gute Tipps zu finden.
Danke, ja es wird in Uster sein, ist sozusagen ein Heimspiel für mich:-)
Ja aber für den IM Switzerland braucht es noch sehr viel Training :-) wie ich sehe bist du sehr erfolgreich, was strebst du für ein Ziel am IM Switzerland an?
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:40 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad