ich hab letztes jahr mitten in wiesbaden geparkt und bin dann mit nem shuttle nach schierstein gefahren. nach dem rennen 150 meter bis zum auto und heim!
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Erfolg hat nur, wer etwas tut,
während er auf den Erfolg wartet!!
Meine Güte...ein Blick aus meinem Fenster sagt ja schon alles. Und die Unwetterzentrale gibt mittlerweile für den Raum Wi + Rheingau-Taunus auch noch Unwetterwarnungen raus:
Zitat:
Akutwarnung vor Gewitter
Warnstufe Orange
PLZ: 65201 WI-Frauenstein-Schierstein, Wiesbaden-65187, 65203 WI-Biebrich-Amöneburg, 55252 Mainz-Kastel, 55246 Mainz-Kostheim, 65205 WI-Erbenh.-Nordenst.-Delk., Wiesbaden-65189, 65191 WI-Bierstadt, Wiesbaden-65197, Wiesbaden-65183, Wiesbaden-65185, 65344 Eltville-Martinsthal, 65396 Walluf, 65439 Flörsheim, 65239 Hochheim am Main
gültig von 15.08.2010 07:32 Uhr bis 15.08.2010 08:15 Uhr Starkregenschauer, (kleiner Hagel und stürmische Böen sind möglich)
Die Athleten tun mir so leid...hoffentlich passiert da Niemandem was.
Sonntagskind und FuXX haben da wohl die richtige Entscheidung getroffen.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:38 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad