Brownlee hatte wohl auch ne Strafe bekommen. Hoffentlich bleibt Frodo vor Gomez. Richtig spannend son Tacker, man wartet immer auf nen Update
Gomez hat den Helm neben die Kiste geschmissen. Das gibt 15 Sek. Strafe. Paetzold hat das auch gemacht, ist aber zurück gerannt und hat ihn rein gelegt.
Vidal ist auf der Strecke zusammengebrochen, sah nicht so gut aus. Prochnow hatte mE Seitenstechen.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:15 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad