Bin auch dabei.
Beim Schwimmen und am Rad sehe ich keine Probleme. Für die schwerere Radstrecke in Wiesbaden hat es 2009 bei mir auch gereicht. Aber mit einem lädierten Knie wird für mich das Laufen der Knackpunkt. Ich hoffe das Knie macht so gut mit, das ich durchlaufen kann. Die Zeit ist mir dabei egal - Hauptsache das Knie hält durch und ich kann "gesund" finishen.
Wünsche Euch jetzt schon mal viel Erfolg, Spaß und kommt gut an. Vielleicht sieht man sich.
Das Höhenprofil auf der Challenge-Seite spiegelt die Realität nicht ganz richtig. So ist zB die Strecke kurz nach Kössen bis Erpfendorf eigentlich mehr oder weniger flach mit sogar einer schnelleren Abfahrt.
Bin auch dabei.
Beim Schwimmen und am Rad sehe ich keine Probleme. Für die schwerere Radstrecke in Wiesbaden hat es 2009 bei mir auch gereicht. Aber mit einem lädierten Knie wird für mich das Laufen der Knackpunkt. Ich hoffe das Knie macht so gut mit, das ich durchlaufen kann. Die Zeit ist mir dabei egal - Hauptsache das Knie hält durch und ich kann "gesund" finishen.
Wünsche Euch jetzt schon mal viel Erfolg, Spaß und kommt gut an. Vielleicht sieht man sich.
VG
Kenmo
hehe, ist ja schon bald lustig, wie viele mit denselben Problemchen und Zielen sich hier einfinden :-)
Wird ja ein richtiger Wettkampf für Angeschlagene
__________________ L' It alia vive in biciclletta.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:41 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad