....ich weiß zwar nicht ob dies nun hier in diesen Thread gehört, aber meine Frau hat gerade für sich und mich für das kommende Jahr einen Kurzurlaub Ende Mai/Anfang Juni für Italien gebucht. Wir fliegen diesmal aber, denn mit dem Auto wäre es für so einen alten Knochen wie mich nämlich zu weit. (...)
Ich schreib es halt mal hier nur vorsorglich, weil doch einige sich immer wieder über meine Reisefreudigkeit mokieren..., egal ob im Winter oder im Sommer, oder im Frühling..., aber ich liebe halt meine Frau, da macht man halt so was...
... so ganz nebenbei, wo geht der Flug denn hin ? *pfeif*
...jo mei...schaun wir mal..., ich glaub aber wir fliegen ab Hahn weg...
jetzt aber genug, schließlich darf ich nix zuviel Private sagen...sonst gibt's Ärcher mit meiner "Frau"...maybe...
Fein, dort sind die Strände so schööööööön und es gibt super Eisdielen
...Eisdielen, das passt ja schon wieder,....eben BELLA ITALIA! Ich liebe Urlaub mit meiner Frau. Sorry nochmals, dass ich diesen Thread mit meinen privaten Urlaubsplänen blockiere. Mache mich jetzt hier raus.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:50 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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Nicht schlecht.
