Schöner Bericht Uwe! Und Gratulation.
Als ich den Bericht gelesen hab dachte ich mir die Internetwelt ist klein. Mein Vater hat, als ich mein Rad eingechecked habe, ein Bild von Chrissie geschossen und jetzt rat mal wer daneben stand. Genau. Du! Wenn du mir deine Mailadresse schickst dann bekommst du das Foto natürlich.
Von mir gibt´s auch noch nen Bericht über mein LD-Debüt. http://www.alexander-fink.net
Heute wurde das Startgeld für nächstes Jahr abgebucht...
Schöner Bericht Uwe! Und Gratulation.
Als ich den Bericht gelesen hab dachte ich mir die Internetwelt ist klein. Mein Vater hat, als ich mein Rad eingechecked habe, ein Bild von Chrissie geschossen und jetzt rat mal wer daneben stand. Genau. Du! Wenn du mir deine Mailadresse schickst dann bekommst du das Foto natürlich.
Von mir gibt´s auch noch nen Bericht über mein LD-Debüt. http://www.alexander-fink.net
Heute wurde das Startgeld für nächstes Jahr abgebucht...
Habe dir eine PN geschickt.
Dann wirst du also nächstes Jahr auch wieder zum Wiederholungstäter! Willkommen im Club
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Wenn Du das Ziel nicht kennst, ist kein Weg der richtige!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:32 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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