Rezept aus Live Sendung 21.05.10

[Steffko]

Ich finde es sau lecker! Gerade einfahc mal einen reingehaun, so nach dem Training ... einen kleinen Snack wirds ber später nochgeben. Das zerkauen der Chillikerne macht immer Spaß :D

Grüße.

[Hellboy]

Also klasse Rezept, welches mir auch sehr geholfen hat. Wie lange sollte man das höchstens trinken? oder kann ich das jeden Abend trinken und das nicht nur 6 Wochen lang?

[Bischi]

Zitat von Hellboy

Also klasse Rezept, welches mir auch sehr geholfen hat. Wie lange sollte man das höchstens trinken? oder kann ich das jeden Abend trinken und das nicht nur 6 Wochen lang?

Immer und solange du willst - sind ja nur gesunde Sachen drinne.

[Strongi]

wo kann man denn das Rezept finden?
Bei den Filmen im Archiv ist es leider nicht auffindbar.

Kann jemand mal genauere Angaben zu den Zutaten geben? (also wieviel milch, chili etc?!)

[drullse]

Zitat von Strongi

wo kann man denn das Rezept finden?

Alles in diesem Thread zu finden.

[Moe91]

Wann sollte man den shake eigentlich trinken? Habe mir gerade noch einen vorm schlafen gehn gemacht :-D.

[Ausdauerjunkie]

Zitat von Bischi

Noch konkreter ?

300 ml Milch
2-3 gehäufte Löffel Eiweißpulver
1 TL Zimt
1 TL Chillipulver
1 TL Kakaopulver
2 cm frischen geschälten Ingwer
ab in den Mixer und 'guten' Appo

UND nicht vergessen!!! Bilder online stellen...

Zitat von Klugschnacker

Ich habe keinen Mixer und benutze für den Ingwer eine Küchenreibe. Es entsteht eine Ingwermatsche die viele holzige Fasern enthält – als hätte man eine alte Perücke oder eine Fußmatte untergequirlt. DAS finde ich hart.

Grüße,
Arne

Die alte Perücke finde ich auch extrem HART

Mit dem Chilipulver muß man extrem aufpassen, denn es gibt solches und solches, ich habe die scharfe Variante, davon kann man keinen Teelöffel nehmen, höchstens eine Messerspitze voll


Zum Chilischlucken (weil man da die Schärfe nicht schmeckt), nach dem Essen, sollten es die ganz Kleinen sein (5-10mm) u.a. weil die wesentlich schärfer sind als die "Normalen"- schwer zu bekommen (Bioladen?).
1. Woche - 1 am Tag
2. Woche - eine nach jeder Mahlzeit
3. Woche - all u can eat

Zu scharf? Buttermilch hinterher.

[Strongi]

besten Dank Ausdauerjunkie!