Hallo Leuts,
ich berichte, der Anfang ist getan! Meine erste Laufrunde habe ich soeben hinter mich gebracht! Bei starkem Gegenwind gen Westen gings los. Mit Rückenwind wieder zurück!
Was soll ich sagen? Natürlich habe ich länger gebraucht als erwartet und es war sehr mühselig! Aber ich wollte es ja nicht anders!
Abgesehen davon, dass ich feststellen musste das meine Kondition doch net allzu schlecht ist bin ich nun noch mehr motiviert. Bis jetzt tut mir nichts weh und ich bin schön meinen 150er Puls gelaufen. Einfach mal um zu testen wie es denn allgemein um meine Kondition steht, schaffte ich die ca. 6 km im "Schneckentempo" doch in 65 Minuten.
Ok. Darauf lässt sich also aufbauen!
Jetzt hoffe ich mal, dass das Wetter nicht allzu schlecht morgen ist, dann könnte ich Nachmittags noch ne kleine Radrunde drauflegen. Samstag hab ich mir Pause verschrieben um dann evtl. am Sonntag mal mit ner Stunde Schwimmen weiter zu machen!
Dachte mal 50 Meter, Pause, 50 Meter, Pause usw. Halt wie es mir von der Puste her am besten langt.
Montag dann wieder ne Pause evtl. mit leichtem Radfahren.
Sind meine Trainingspläne zu heftig oder passt das so für den Anfang?
@crobi: Wann seit Ihr denn im Parkbad? Vielleicht klappts ja und ich schau mal bei Euch rein?