Training auf Ironman-Strecken Regensburg

[Petrucci]

Zitat von maifelder

Die Brücke sieht ja nach 25% aus, liegt hoffentlich nur an der Perspektive, oder?

Eigentlich geht´s da runter!

[Thorsten]

Wenn man aus dem Sattel geht und die Kamera geschickt hält, sieht's richtig gefährlich steil aus. Insgesamt eher 5-10 HM und das sollte wohl nur Hintern-Lüften sein .

[Ausdauerjunkie]

Wasser nachfüllen in Hagelstadt (ca. Kilometer 70), direkt an der Ortseinfahrt rechts gelegener Friedhof (von der Straße einsehbar).

[sybenwurz]

So Freunde, wird Zeit, sich mal auf der Laufstrecke umzuschauen.
Ich muss gestehen, dass ich mir die heute zum ersten Mal genauer angeguckt hab.
Aufn Dultplatz bin ich nicht gefahren;- der ist eigentich fast irrelevant.
Aber ich war schockiert, wieviel Anteile miesen Strassenbelags, also Kopfsteinpflaster (richtig miese Sorte teilweise), Löcher im Asphalt und natürlich geschotterte Wege dabei sind.
Und eines vorweg: Brille aufsetzen!
Rund ummen Westbadsee und die ganzen Teilstücke entlang der Donau flirrts und summts wie irre.
Das Bio tobt, sozusagen...

Ok Folks, here we go:

Vom Dultplatz raus, am Walhallabockerl (könnter googeln) vorbei, zum Andreas-Stadl.




N Kumpel, die arme Sau, die wohnt direkt daneben;- der läuft am Ende des Tages quasi vier Mal 5m neben seiner Haustüre vorbei.
Ok, vom Ziel sinds nur 300m und zwo Stockwerke ins Bett, aber mir täts, glaub ich, ziemlich stinken...

Dan schlängelts sich ein wenig bis zur Eisernen Brücke (in Regensburg nicht zu verwechseln mitm Eisernen Steg)(oder dem in Frankfurt...)
Da gibbet jedenfalls nen hübschen Blick aufn Dom.




Dahinter gehts direkt rechts, an der Donau entlang, bis zur ältesten Imbissbude der Welt, und dort links rein.


(Eigentlich heissts "Wurstkuchl", füad Zuagroasten hommsas oiwai Extrem-Hochdeutsch hiagschriawa)



Wie auch immer, ich hab keine Ahnung, wie die ganzen Plätze heissen, die man nun passiert, das Alte Rathaus liegt jedenfalls am Weg...





Fast gegenüber...





...und die Königstrass´längs (dieses Pflaster dürfte man da schon als Wohltat empfinden...)

[sybenwurz]

Man kommt am "Gasthaus zum goldenen M" raus, wo es rechts weg durchn Weissgerbergraben zur Donau runter geht.





Hier kann man sich sicher zwischen Strasse und Fussweg entscheiden;- die Richtung ist immer die Gleiche: an der Donau entlang.





Das sieht jetzt hier bestimmt nicht steil aus, isses auch nicht, aber es könnte evtl. dennoch etwas weh tun, da runterzujoggen...





Zur Abwechslung gibbet nu etwas Schotter an der schönen blauen Donau entlang (keine Ahnung, wo die blau ist, beim Rhein heissts wenigstens noch "was isses AM Rhein so schön" und nicht "im"...).
Rehts kommt schon das Pfaffensteiner Wehr in Sicht.



Und gleich darauf der potentielle Grillplatz der Papageiengriller:



Die Strecke knickt hier links ab, währends aufm Rückweg nach Urundung vom Westbadsee rechts übers Pfaffensteiner Wehr zum Dultplatz zurückgeht.
An dieser Schnittstelle kommt also jede/r 8x vorbei.


Nu wirds dann etwas langweilig.
Geteert, und elend geradeaus bis zum Campingplatz und Westbad.

[sybenwurz]

Zwischen Camping und Westbad gehts wieder ins Outback und Schotter ist angesagt.





Gleich wieder links, den See im Uhrzeigersinn umrunden.




Ich glaub, man siehts nu gleich noch öfter: Regensburg rennt...





Der See iss gross genug, dass man keinen Drehwurm kriegt, und zum Schluss gehts nen kurzen Stutz hoch, wieder an die Donau.




Wie gesagt, Regensburg rennt. Die Tour war ein einziger Slalom um Läufer rum.
Alleine, mit mp3 in den Löffeln und in Gruppen, aber zum Glück iss ja am 1.8. gesperrt...
Am Ruderclub iss immer höllischer Grillduft;- da dürfte das härteste Stück Strecke des kompletten Sonntags liegen!





Nach nem wiederum elenden Geradeausstück kommt wiedermal das Pfaffensteiner Wehr in Sicht und die Runde neigt sich (langsam) dem Ende zu.

[sybenwurz]

Übers Wehr (Regensburg rennt)...





...und am Europakanal entlang (wiedermal gut anderthalb KM geradeaus)





und schon bald kommt der Dultplatz in Sicht(wenn die Schatten so lang sind wie hier schon, dürfts zu Fuss nach knapp 200km etwas dauern...).




Nachdem man das Spiel vier Mal gespielt hat, kommt wie auch schon vier Mal das wahrscheinlich heftigste Stück der Laufstrecke:
wieder am Walhallabockerl vorbei und rechts schaut man zum vierten Mal aufs Ziel, muss wieder unter der Schleusenbrücke durch, wieder danach rauf nach Stadtamhof, aber diesmal rechts zum Ziel:




Done!

[triduma]

Hi sybenwurz,
super Beschreibung und tolle Bilder der Laufstrecke.
Das wird hart, ich hasse Kopfsteinpflaster. Geht aber bestimmt vielen andern auch so.
Gruß
triduma