hat es da so verlockend gerochen? Nja so wirds bei mir auch drauf hinauslaufen kennen lernen der strecke auf der ersten runde. oder ich fahr das ganze sa abend nochmal mit dem auto ab, da werd ich aber wohl keine lust mehr zu haben. im endeffekt gibts ja auch nicht so viel kennen zu lernen oder? einzige was wohl recht knifflig ist bei km 16 die abfahrt mit anschlisender 90° kurve??
super das gut zu wissen. werde dann nur mit satteltasche und pumpe und flaschen am rahmen losfahren. dann verzichte ich auf diese komischen oberrohr picknicktaschen, rahmendreieck 5Liter taschen, gepäckträgertaschen und lenkradtasche . Ach und meinen Einkaufskorb vorne kann ich dann auch abmontieren. hauptsache das licht geht falls es schon dunkel wird wenn ich einfahre. Ach mist ist ja nen limit von 9:30h rad + swim, dann kann ich dadrauf ja auch verzic hten. 26 tage noch und wie immer hat man zu wenig traniert, so gehts mir jedefalls
seit ihr alles glückspilze das ihr euch da vorher shcon umgucken könnt.
warum auf dem campingplatz in holnis und nicht direkt bei schwennau der wäre doch da direkt um die ecke gewesen? oder war da schon alles belegt?
Wie gesagt wir machen Urlaub da, reisen schon 2 Wochen vorher an. Der Campingplatz Holnis erscheint mir schöner. Nicht so eng und der Strand ist wohl auch besser.
dann kannst ja schon mal vorher berichten wie die strecke so aussieht vom zustand nachhem winter her. oder gehts ohne internet los`? geht ja dann auch schon bald los bei euch.
das klingt gut. hatte aber eher dran gedacht an die veranstalter des ostseemans zu schreiben, da die ja wohl eher die verteilung der einzlnen verpfelung machen oder? Aber mal gucken was sich ergibt auf deine Frage.
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Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
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Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad