Der FFM IM 2010 Countdownsammelthread

[shurox]

Wow, was für ein Tag......

mein kleines Zwischenfazit hier:

Schwimmen: in der ersten Startgruppe suuuuuper angenehm, hatte eine Gruppe mit Wasserschatten, so daß ich entgegen meinen Trainingszeiten ohne Neo neue PB auf 3,8 (?) schwimmen konnte...
also nach 59 min raus....

Rad: ich wurde als mittelmäßiger Radfahrer nur überholt, hatte den Eindruck, dass vorne immer alles fair lief, Kampfrichter waren häufig zu sehen....da mein kabelloser Tacho angeblich wegen Flughafensignalen nicht funktionierte, musste ich nach Gefühl fahren.... 5.14h war eine für mich solide Radleistung....

Lauf: geplatzt, wie alle, aber ich konnte trotzdem den "Schaden" in Grenzen halten, ne 3.19h ist in Anbetracht der Hitze auch solide....da ich aber auf 3.05h die ersten 10KM angegangen bin (4.20er Schnitt) wird deutlich wie ich die 2. Hälfte gejoggt bin
Ich ziehe echt den Hut vor den Jungs die bei der Hitze nen 3h-Marathon durchgezogen haben....WOW!

Meine Endzeit dann schließlich : 9.36 h, und da der Bischi die Quali schon hatte durfte ich mir gestern als 7. meiner AK den Slot abholen....

Fazit: geil organisiert, super Helfer (DAAAAAAAAANKE!), tolle Stimmung, krasses Wetter......

Danke Frankfurt. Ich komme irgendwann wieder.

Ciao

[felix__w]

Ich habe jetzt nicht alle Post der letzten tage durchgelesen und gratuliere allen Finisher zum Ironman.

Mir lief es leider nicht wie erhofft. Ich hätte 10-15 Minuten weniger erwartet:

Das Schwimen war super (58:30 PB ohne Neo, ob wohl genug lang?) und bis km 100 lief das Velo auch gut. Doch dann hatte ich in Frankfurt eine Krise von der ich mich nie ganz erholte.
Zu Beginn des Marathons hoffte ich noch, dass dieser noch einigermassen ging (<=3:30). Das Gefühl war aber nie gut. Und auf der zweiten Hälfte wurde es immer schlechter und die letzte Runde war nur noch ein 'überleben' mit 5:30er Schnitten. So etwas habe ich noch nie erlebt.

Woran es lag bin ich nicht ganz sicher. Ich hatte gleich bei der ersten Fahrt übers Kopfsteinplaster die Flasche mit meinem Malto-Iso-Konzentrat verloren. Es kann schon sein, dass ich darum zu wenig gegessen habe und es in der zweiten Hälfte nicht so lief.
Zudem war ich ohne Top geschwommen und hatte darum auch keinen Pulsgurt. Eventuell hat mich da mein Gefühl getäuscht und ich war zu schnell unterwegs.
Ich hatte die zwei Nächte zuvor auch sehr schlecht geschlafen (Lärm) was sicher auch nicht geholfen hat.

Die 'Zahlen' sind:
9:45:16, 109. Overall, 100. Mann, 24. M35 (*)

* weiss jemand wie weit runter die M35-Hawaii Plätze gingen

Ein ausführlicher Bericht folgt noch.

Im voraus habe ich ja wegen dem Camping auf dem Rebstockgeländer gefragt: das kann ich nur empfehlen. Das ist ein schöner, ruhiger (wenn keine WM wäre) 'Park' mit einem kleinen See. Man kann das Zelt/Wohnmobil einfach auf dem Gelände abstellen. Man hat viel Platz und auf den Wiesen hat es viel Hasen.
Es sind Tixi-WC aufgestellt und zum Duschen kann man ins Rebstockbad. Nach dem Wettkampf konnte wir alle gratis dort ein paar Stunden baden gehen.
Zudem fährt dort gerade ein Transferbus zum Waldsee, es ist relativ zentral

Gute Erholung, Felix

[maifelder]

Zitat von felix__w

* weiss jemand wie weit runter die M35-Hawaii Plätze gingen

Ein ausführlicher Bericht folgt noch.

Gute Erholung, Felix

Eifel-Man schrieb irgendwas von bis 43 oder so.

[felix__w]

Zitat von maifelder

Eifel-Man schrieb irgendwas von bis 43 oder so.

Bist du sicher. Es waren ja 'nur' 19 Plätze. Oder meinnst du 9:43? Es wäre natürlich toll wenn es wieder gereicht hätte.
Dieses Jahre waren 1/4 der ersten 100 in der M35!.

Felix

[Road_Runner]

Zitat von shurox

Wow, was für ein Tag......

mein kleines Zwischenfazit hier:
.da mein kabelloser Tacho angeblich wegen Flughafensignalen nicht funktionierte, musste ich nach Gefühl fahren....

Ciao

Hast Du Dir extra noch einen neuen Tacho montiert in T1 am Samstag?

[Road_Runner]

Zitat von bort

Ich habs gerade nicht mehr genau im Kopf, aber mein Garmin hat auch weniger als 185km angezeigt. Ich glaube, 182,x km
Bis km 120 war ich auch ziemlich genau dabei, danach habe ich nicht mehr geschaut (oder standen da keine Schilder mehr)?

Das letzte Schild (120km) habe ich glaube auf Runde 2 Abfahrt Hühnerberg gesehen. Sei's drum.

[shurox]

Zitat von Road_Runner

Hast Du Dir extra noch einen neuen Tacho montiert in T1 am Samstag?

Ähem...peinliche Geschichte:

ein Kumpel hat mir aus Freiburg am Samstag extra einen mit Kabel mitgebracht....diesen wollte ich dann Sonntag morgen befestigen...nur habe ich beim Kabelbinder kürzen leider das Tachokabel durchgeschnitten ...

bin halt ein Mechanikschlumpf.....

Zitat von Road_Runner

Mein Tacho hat auf die erste Kommastelle immer mit den Schildern gepasst, ob bei 20km oder 120km doch am Ende hat er "nur" 180,5 km an ???

Hallo,
meine Aufzeichungen zeigen 186 Km (inkl. Weg in Wechselzone). Im Athlete-Garden habe ich von einigen ähnliches gehört.