Von steilküste hätte es inzwischen mal einen weiteren Radsplit geben müssen, oder?
Wäre ja echt eine Schande, da trainiert der wie ein Besessener und ist wegen eines dummen Defekts so schnell aus dem Rennen.. Ich überlege auch immer wieder mal, vom reinen Marathonlaufen irgendwann mal auf die Langdistanz umzusatteln, aber sowas schreckt schon ab..
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:25 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad