Also generell hätte ich ja gedacht, dass Arne langsamer schwimmt als Steilküste...dafür gibt´s nur eine Erkklärung....ich vermute Arne hat eine Affäre mit Ute
Also ob das schlau ist was der Raelert macht muss man sehen, aber ich finde es erstmal cool!
Nicht immer dieses Taktieren und gucken was die anderen machen.
Respekt
Also ob das schlau ist was der Raelert macht muss man sehen, aber ich finde es erstmal cool!
Nicht immer dieses Taktieren und gucken was die anderen machen.
Respekt
Guido
Ich weiß ja nicht ob wir es und leisten können über dem Kerl seine Renntaktik zu urteilen :P
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:15 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad