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Alt 17.06.2010, 21:14   #1489
Ortsschildkönig
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Registriert seit: 07.11.2007
Beiträge: 1.408
lest mal die trainingsstatistik von "locker baumeln"...genial: http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=1#post407219
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"Mit Neo schwimmen is´wie Windschatten fahren!"
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Alt 17.06.2010, 21:21   #1490
DeRosa_ITA
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Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.069
Zitat:
Zitat von Ortsschildkönig Beitrag anzeigen
lest mal die trainingsstatistik von "locker baumeln"...genial: http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=1#post407219
da ist ein ganz großer "verloren gegangen" :-)
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L' It alia vive in biciclletta.
DeRosa_ITA ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.06.2010, 20:29   #1491
kreuzundquer
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Benutzerbild von kreuzundquer
 
Registriert seit: 28.01.2010
Ort: Main-Tauber-Kreis
Beiträge: 490
Gemütlich eine 3/4 Stunde im warmen Hallenbad Bahnen geschwommen, super zum Relaxen. Danach die Siebensachen gepackt für die Fahrt morgen nach Rüdesheim, Sonntag ist WK
__________________
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Alt 18.06.2010, 20:40   #1492
DeRosa_ITA
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Benutzerbild von DeRosa_ITA
 
Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.069
Ganzkörper Kraft, 40 min Ergometer (25 min 30/30sec)
swim 3.1; 4*250 max
__________________
L' It alia vive in biciclletta.
DeRosa_ITA ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.06.2010, 20:54   #1493
xeed
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.04.2009
Beiträge: 635
stunde laufen im ga1.
__________________
mh!
xeed ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.06.2010, 22:12   #1494
el_tribun
Szenekenner
 
Benutzerbild von el_tribun
 
Registriert seit: 03.12.2007
Beiträge: 889
63min GA2 gelaufen im wald
el_tribun ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.06.2010, 22:50   #1495
Oli68
Szenekenner
 
Benutzerbild von Oli68
 
Registriert seit: 13.10.2007
Ort: Schlammbeißer
Beiträge: 1.044
Gestern 90 min GA1 laufen
Heute Morgen 35 min schwimmen
Heute Nachmittg 2:20 h GA1-GA2 Rad.Endlich wieder- hatte enorme Sitzbeschwerden und musste ein paar Tage ganz mit dem Rad aussetzen.
__________________
Kennst du den Mythos vom Schalker Markt,
die Geschichte die dort begann.
Der FC Schalke wurde Legende,
eine Liebe die niemals endet.
Oli68 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.06.2010, 11:23   #1496
DeRosa_ITA
Szenekenner
 
Benutzerbild von DeRosa_ITA
 
Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.069
Meine 10 km Teststrecke ist laut GPSies dann doch nur 9,9 lang :-)
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=xwmrywxdobltjueb
nächstes mal Lauf ich dann mal mit dem Polar-GPS-Sensor, gucken was der sagt
heute 5 km PB 18:46 (ok, 4,95 km, dafür aber Fluss-aufwärts hehe und anfangs no net am Limit) :-))
__________________
L' It alia vive in biciclletta.
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