Gerüchte besagen, der hazelman kommt dort auch an uns vorbeigekrochen. Vielleicht finden wir ja seine heute früh versteckten Flaschen und schauen ihm dann bei der Suche zu
Beim Klabautermann! Wehe, Ihr klaut meine Rumfässer, ohne die bin ich heute verloren!
Ich lichte hier gegen 17h den Anker & segle gegen 17:30h am Dorschdebudsche vorbei gen Niddamündung, um von dort aus flussaufwärts im Gegenwind gen Heimat zu kreuzen.
Beim Klabautermann! Wehe, Ihr klaut meine Rumfässer, ohne die bin ich heute verloren!
Ich lichte hier gegen 17h den Anker & segle gegen 17:30h am Dorschdebudsche vorbei gen Niddamündung, um von dort aus flussaufwärts im Gegenwind gen Heimat zu kreuzen.
kurz nachdem ich bei der Schänke vor Anker gegangen war, kam das Maultäschle um die Kaimauer geschippert
Nach ausführlichen Klönschnack und gefühlten drei Fässern Rum, habe ich dann wieder die Segel gesetzt und meinen Heimathafen angesteuert.
Die Unterredung mit gleichzeitiger Piratenprüfung ergab, dass das Maultäschle eine Freibeuterin vom rechten Schlage ist
Sie segelt mehr nach dem Bauch und dem Verstand und weniger nach festen Koordinaten
Gerüchte besagen, der hazelman kommt dort auch an uns vorbeigekrochen. Vielleicht finden wir ja seine heute früh versteckten Flaschen und schauen ihm dann bei der Suche zu
Du hast der alten Landratte wohl ein Rumfass geklaut.
kurz nachdem ich bei der Schänke vor Anker gegangen war, kam das Maultäschle um die Kaimauer geschippert
Nach ausführlichen Klönschnack und gefühlten drei Fässern Rum, habe ich dann wieder die Segel gesetzt und meinen Heimathafen angesteuert.
Die Unterredung mit gleichzeitiger Piratenprüfung ergab, dass das Maultäschle eine Freibeuterin vom rechten Schlage ist
Sie segelt mehr nach dem Bauch und dem Verstand und weniger nach festen Koordinaten
Jo Ho Hoo und ne´ Buddel voll Rum
Sturmgewitter , wild peitscht die See
Welleninferno, so weit ich seh
Hoch peitscht die Gischt, Sturm im Gesicht
Geisterpiraten kümmert das nicht
...nach der letzten Order segelte ich immer mit einer Handbreit Wasser unter dem Kiel die Nidda entlang und nach langer Zeit auf See auch wieder zurück in den Heimathafen
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Energie braucht Nahrung
Training wird überbewertet
Für den Kuchen im Ziel
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:58 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad