Wie Hafu schon schrieb, kommt das auf deine Umfänge, Trainingserfahrung etc an.
Als ich angefangen habe, wollte ich mich schon nach einer MD erholen und habe danach erstmal nichts geplant. Aber seit dem LD-Training, stecke ich eine MD eher locker weg, da man im normalen Training ja schon zwei mal die Woche eine MD vom Umfang her macht.
Habe jetzt im dreiwöchigen Belastungsblock auch drei Wettkämpfe an den Wochenenden gehabt. Erst einen Team-Tri(OD), dann eine MD und letztes Wochenende eine Regionalliga-Wettkampf(OD), und dann gleich wieder weiter trainiert ohne Ruhetag. Man fühlt sich schon allgemein etwas schlapp, aber das ist in den Belastungsblöcken bei den Trainingsplänen von hier auch keine Wunder.
Aber in seinen Körper sollte man schon reinhören, ist halt sehr individuell.
Viel Spaß beim Training