X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 337 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 23500 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km Kampa: 7,5km / Übertrag 150km Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00) Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
#2690
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Ingo77: 23500 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km Kampa: 9,25km / Übertrag 150km Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00) Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
+1750 - das erste richtig gute Training
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That´s not bad for the devil.
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Felix
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2019 : 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chandohttp://www.family-weilenmann.net/Sport/
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Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
es geht langsam wieder los...
+2500m; ein, 400m cr, 6x50m cr/de beine, 400m La, 5x100m La, 2x100m La beine, 4x25Cr, aus
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war nicht so doll diese Woche.
Uwe
#2696
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- 2000m,
und die Woche fängt doch erst an!
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