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Alt 08.06.2010, 20:54   #1
norman_
Szenekenner
 
Registriert seit: 12.11.2009
Beiträge: 75
Ironman

wie viel sollte ich trainiern das ich mit 18 beim ironman nicht
versage

bin jetzt 14
fahre 180km auf knapp 6stunden
und schwimme 4km auf 1,5stunden
mein training würde sich dann zum
ausbauen meiner lauf-leistung beziehen
bzw. öfters ein lauftraining
norman_ ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.06.2010, 20:57   #2
DeRosa_ITA
Szenekenner
 
Benutzerbild von DeRosa_ITA
 
Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.069
also ich persönlich würd Dir erstmal stark empfehlen, dich einige Jahre auf ganz kurze Sachen zu konzentrieren, höchstens 10 km Läufe...
Deine Ausdauer scheint ja schonmal gut entwickelt zu sein für 14 Jahre, toll!
__________________
L' It alia vive in biciclletta.
DeRosa_ITA ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.06.2010, 20:59   #3
norman_
Szenekenner
 
Registriert seit: 12.11.2009
Beiträge: 75
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA Beitrag anzeigen
also ich persönlich würd Dir erstmal stark empfehlen, dich einige Jahre auf ganz kurze Sachen zu konzentrieren, höchstens 10 km Läufe...
Deine Ausdauer scheint ja schonmal gut entwickelt zu sein für 14 Jahre, toll!
nur eben nicht im laufen 5-10km brauch ich ca ne stunde aber drüber geht nichts z.b 15km deswegen überwiegend lauftraining
norman_ ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.06.2010, 21:09   #4
Dev
Szenekenner
 
Registriert seit: 30.05.2007
Beiträge: 253
Zitat:
Zitat von norman_ Beitrag anzeigen
nur eben nicht im laufen 5-10km brauch ich ca ne stunde aber drüber geht nichts z.b 15km deswegen überwiegend lauftraining
In deinem Alter brauchst Du keine langen Läufe. 10 km sind schon reichlich.
Dev
Dev ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.06.2010, 21:10   #5
KetteRechts
Szenekenner
 
Registriert seit: 28.12.2008
Ort: Rhein-Main Gebiet
Beiträge: 595
Zitat:
Zitat von norman_ Beitrag anzeigen
nur eben nicht im laufen 5-10km brauch ich ca ne stunde aber drüber geht nichts z.b 15km deswegen überwiegend lauftraining
Also ich find Deine Beiträge immer äußerst amüsant...
5-10km pro Stunde...aber ein 30er Schnitt auf 180km...letztes Jahr warst Du noch Jugend A...dieses Jahr bist Du nur noch 14...Deine Drogen würd ich auch gern nehmen....weiter so!
__________________
KetteRechts ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.06.2010, 21:11   #6
chris.fall
Keko-Bezwinger
 
Benutzerbild von chris.fall
 
Registriert seit: 11.03.2009
Ort: Browntown
Beiträge: 3.280
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA Beitrag anzeigen
also ich persönlich würd Dir erstmal stark empfehlen, dich einige Jahre auf ganz kurze Sachen zu konzentrieren, höchstens 10 km Läufe...
Deine Ausdauer scheint ja schonmal gut entwickelt zu sein für 14 Jahre, toll!
Da hat er recht!

Mein Tipp wäre ein Schwimmverein (Wenn Du nicht schon in
einem bist)! Da kannst Du bei Deinem Ehrgeiz auch mit noch
so viel Training nichts kaputt machen! Und was Du da noch
an Technik lernen kannst, holst Du als "Großer" nie mehr
auf! Fast jeder Schwimm-Thread wird hier von "Großen"
aufgemacht, die diese Chance nicht hatten oder nicht
genutzt haben...


Viele Grüße,

Christian
__________________
Zitat:
Zitat von wieczorek Beitrag anzeigen
(...) Foren lesen macht langsam...
chris.fall ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.06.2010, 21:13   #7
norman_
Szenekenner
 
Registriert seit: 12.11.2009
Beiträge: 75
ja, ein schwimmverrein wäre was
norman_ ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.08.2010, 15:37   #8
Dieda
Szenekenner
 
Benutzerbild von Dieda
 
Registriert seit: 28.10.2007
Ort: Zwischen Elbe und Weinhang
Beiträge: 3.377
Frage Zitat vom 8. Juni 2010

Zitat:
Zitat von norman_ Beitrag anzeigen
wie viel sollte ich trainiern das ich mit 18 beim ironman nicht
versage

bin jetzt 14
fahre 180km auf knapp 6stunden
und schwimme 4km auf 1,5stunden
mein training würde sich dann zum
ausbauen meiner lauf-leistung beziehen
bzw. öfters ein lauftraining

Will uns hier einer veralbern?????????
__________________
-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-

Gona, mir kumm'm zum Bier
Dieda ist offline   Mit Zitat antworten
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