Nunja, einmal einen Spasslauf (5km im eher forcierten Tempo) ohne CEPs gelaufen (dachte mir bei 5km gehts auch ohne) und danach 6 Wochen nichtmehr laufen gekonnt weil die linke Wade dermassen dicht gemacht hat dass ich für 2km nach hause 45 Minuten unterwegs war ...
Aber ich könnte Dir, wenn wir uns das nächste Mal sehen, zeigen, wie Du die Strümpf'scher in unter 30sec anziehst ....
Manchmal bringt es was, der Sanitätshaus-Mitarbeiterin gut zuzuhören
Hi Metronom,
mhm... ich komme nicht ins Kraichgau, dieses Jahr, das wird vielleicht schwierig mit dem persönlich zeigen.
Aber ich kann versuchen das Vorgehen zu erklären:
In den Strumpf hinein greifen bis zur Ferse und bis zu dieser auf links ziehen (diese Vorbereitungsstufe liegt dann bereits im Wechselbeutel).
Fuß bis vorne nun in diese Öffnung stecken.
Strumpf-bein nun mit Gefühl über die Wade hoch ziehen / rollen --> Fertig.
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Leidenschaft ist stärker als jede Krise.
es geht besser, wenn du die CEPs schon getragen hast und nicht die frisch gewaschenen nimmst. allerdings ist dann auch die kompression etwas geringer...
und natürlich voerher entsprechend aufrollen /-wickeln!
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