Hallo Leute,
seit einigen Wochen versuche ich nun das Kraulen zu lernen.
Anfangs nur mit DVD und etlichen Berichten aus verschiedenen Foren - aber immerhin kam ich schon mal VORWÄRTS (und das war nicht immer so).
Mit nicht perfekt ausgeführter Technik und nur leicht wippenden Beinen kriege ich auf 2000m die Hälfte in Kraul hin
... dachte ich...
Seit kurzem habe ich nun auch einen Trainier aus dem Verein, wo ich 1x wöchentlich 1,5h Techniktraining habe.
Zuerst einmal lernte ich die Arme mehr zu strecken und die Hand unterm Körper lang zu führen. Das habe ich halbwegs verinnerlicht.
Was mir echt Schwierigkeiten bereitet ist das Zusammenfügen der Elemente -und vor allem die Beine.
Lasse ich die Beine einfach nur hängen dann kriege ich den Armzug und die Atmung halbwegs sauber hin.
Der Beinschlag ist ne totale Katasstrophe. Wenn der überhaupt da ist, dann kriege ich es höchstens hin im gleichen Rhythmus wie Arme zu schlagen - also viel zu wenig.
Versuche ich mich zu konzentrieren und öfter zu schlagen, dann vergesse ich zu atmen oder vergesse die Arme zu strecken u.s.w..
Das schön-gleichmäßige Auf- und ab (so wie ich das in Viedeos oder bei anderen sehe) ist zwar theoretisch bei mir angekommen doch irgendwie kriege ich es nicht umgesetzt.
Auch bei Übungen mit Brett oder Pullboy komme ich kaum vorwärts wenn ich nur die Beine nutzen soll. Eigentlich habe ich eher das Gefühl wenn ich die bewege bremsen die mich.
Man sagt doch eigentlich Frauen sind multitaskingfähig, aber irgendwie geht das bei mir gar nicht.
Zwar kann ich gleichzeitig fernsehen, ne Zeitung anschauen und mich noch unterhalten, aber im Wasser gluckere ich da regelmäßig bei ab.
Wie macht ihr das so?
Hattet ihr anfangs auch ähnliche Schwierigkeiten?
Liebe Grüße
Noiram
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Bin in Buschhütten 2,5min schneller geworden.
