Jungs, bevor Bob zurück kommt, solltet ihr eure Realnames aus den Postings entfernen.... verstößt sonst gegen die Nettiquette.
Also ich hab damit keine Probleme, wenn es gegen die Nettiquette verstösst kann uns Arne ja ne Rüge erteilen
Abgesehen davon lass ich mir von jemand der nicht einen einzigen grammatikalisch richtigen Satz zusammenbringt nix sagen. Punkt!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:14 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad