bin grad bei 5 grad mit rückensturm zur arbeit geradelt-wann ist es mal nicht windig hier und wird wärmer?
ich freu mich heut mittag auf den gegenwind.....
ich bin gerade bei 7 Grad und Nieselregen zur Arbeit gefahren, allerdings mit Gegenwind. Ich freu mich auf die Heimfahrt, Starkregen und Rückensturm.... juhuuuuu
Ich sag' ja schon lange, dass NYC der bessere Ort fuer ein Trainingslager ist. Auch Nikopol, mit dem ich heute morgen lief, ist begeistert: "Mehr Radler und Laeufer morgens um 6 als bei Sonnenschein am Sonntag nachmittag im Heidelberger Neckartal."
Ich biete demnaechst TL in NYC an. Unterkunft am Times Square mit bombiger Stimmung gratis dazu vorhanden.
wen intressiert schon das aktuelle Wetter - da kann man ja einfach nach draussen gucken.
mich würde interessieren, wie das Wetter ab nächstem Mittwoch in der Region Taunus sein wird
ach ja - heute mit 3/4 langen Radhosen im Nieselregen zur Arbeit gefahren - geht doch
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Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
Singt, als würde keiner zuhören .
nö, und wenn dann nur einen der Schweizerdeutsch spricht
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Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
Singt, als würde keiner zuhören .
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:55 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad