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Alt 13.11.2006, 15:55   #385
Timmi
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.10.2006
Beiträge: 375
Zitat:
Zitat von outergate Beitrag anzeigen
wenn es nich regnet, geh ich nachher mal für ein halbes stündchen im hallenbad vorbeischauen ...
Aber nur schauen
Timmi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.11.2006, 16:39   #386
Müder Joe
Szenekenner
 
Registriert seit: 15.10.2006
Beiträge: 751
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

-- ab 16. Oktober, Summe --
Timmi: 41300 Meter
Ingo77: 37000 Meter
Müder Joe: 34000 Meter
FuXX: 30900 Meter
Umbra: 27500 Meter
felix__w: 27100 Meter
Triarugger: 26650 Meter
RatzFatz: 25500 Meter
Fastforward: 18800 Meter
Gonzo: 18.400 Meter
The Grip: 18300 Meter
DasOe: 17150 Meter
meggele: 16750 Meter
carbonmaus: 16600
strwd: 16500 Meter
Osso: 15400 Meter
christhegerman: 14050 Meter
Hunki: 13800 Meter
Flow : 13200 Meter
Klugschnacker: 12900 Meter
Carlos: 12600 Meter
fras-13: 11650 Meter
tacis: 11300 Meter
BSE: 11050Meter
feder: 8900 Meter
Kletti: 8600 Meter
Volkeree: 8300 Meter
runningmaus: 7900 Meter
Backy: 7800 Meter
3rd element: 7800 Meter
DragAttack: 7800 Meter
harald m.: 7700 Meter
macoio: 7500 Meter
pXpress: 7500 Meter
potti: 6500 Meter
Hoppel: 6200 Meter
schmadde: 6000 Meter
trifi: 5600 Meter
Drullse: 5500 Meter
PeterMuc: 5200 Meter
powermanpapa: 5000 Meter
alessandro: 4800 Meter
massi: 4150 Meter
wehaka: 4100 Meter
mermaid: 4000 Meter
keko: 3850 Meter
outergate: 3500 Meter
janosch: 2500 Meter
DragonofSOIA: 2000 Meter
Nils: 1300 Meter
Newbie: 1250

3300 Meter, ein schöner Mix aus Technik, cr - und la-intervallen....
Müder Joe ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.11.2006, 17:03   #387
Michael
Ist alles so schön bunt hier!
 
Benutzerbild von Michael
 
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 12
Kann ich eventuell Krafttraining mit einbringen????
Bankdrücken 110kg, heute morgen
Dann hab ich nächstes Jahr eine Ausrede, daß ich nicht schwimmen muß, "der Neo ist zu klein"
__________________
Immer den "Durchblick" behalten!
Michael ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.11.2006, 17:14   #388
Carlos
Szenekenner
 
Benutzerbild von Carlos
 
Registriert seit: 26.10.2006
Ort: Taunus
Beiträge: 347
Zitat:
Zitat von outergate Beitrag anzeigen
...mein ziel in roth: sub 1:09:59
aha... Ok ok ... überredet.... ich hör auf zu 'schwimmen'.
Was bietest Du als Alternativtraining an?


Tschöööööö
Car-'dachte immer viel schwimmen macht flott '-los
__________________
______________________________________________
I am trying to find myself. If I return before I get back, please ask me to wait for me.
Carlos ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.11.2006, 17:33   #389
Volkeree
Szenekenner
 
Benutzerbild von Volkeree
 
Registriert seit: 02.11.2006
Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 4.916
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --

Timmi: 41300 Meter
Ingo77: 37000 Meter
Müder Joe: 34000 Meter
FuXX: 30900 Meter
Umbra: 27500 Meter
felix__w: 27100 Meter
Triarugger: 26650 Meter
RatzFatz: 25500 Meter
Fastforward: 18800 Meter
Gonzo: 18.400 Meter
The Grip: 18300 Meter
DasOe: 17150 Meter
meggele: 16750 Meter
carbonmaus: 16600
strwd: 16500 Meter
Osso: 15400 Meter
christhegerman: 14050 Meter
Hunki: 13800 Meter
Flow : 13200 Meter
Klugschnacker: 12900 Meter
Carlos: 12600 Meter
fras-13: 11650 Meter
tacis: 11300 Meter
Volkeree: 11100 Meter
BSE: 11050Meter
feder: 8900 Meter
Kletti: 8600 Meter
runningmaus: 7900 Meter
Backy: 7800 Meter
3rd element: 7800 Meter
DragAttack: 7800 Meter
harald m.: 7700 Meter
macoio: 7500 Meter
pXpress: 7500 Meter
potti: 6500 Meter
Hoppel: 6200 Meter
schmadde: 6000 Meter
trifi: 5600 Meter
Drullse: 5500 Meter
PeterMuc: 5200 Meter
powermanpapa: 5000 Meter
alessandro: 4800 Meter
massi: 4150 Meter
wehaka: 4100 Meter
mermaid: 4000 Meter
keko: 3850 Meter
outergate: 3500 Meter
janosch: 2500 Meter
DragonofSOIA: 2000 Meter
Nils: 1300 Meter
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Alt 13.11.2006, 19:30   #390
harald m.
Szenekenner
 
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Ort: Hamburg east-side
Beiträge: 331
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Volkeree: 11100 Meter
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Alt 13.11.2006, 19:37   #391
Peter
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Alt 13.11.2006, 20:03   #392
outergate
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