glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

[Lui]

Beim Schwimmen kenne ich kein GA1 oder GA2. Ich kenne nur locker, mittel, hart und Maximum.

[Steffko]

Zitat von Lui

Beim Schwimmen kenne ich kein GA1 oder GA2. Ich kenne nur locker, mittel, hart und Maximum.

tempo oder krafteinsatz? maximaler krafteinsatz != maximales tempo! ist bei mir zumindest so.

[Volkeree]

Zitat von Lui

Beim Schwimmen kenne ich kein GA1 oder GA2. Ich kenne nur locker, mittel, hart und Maximum.

Ist doch egal wie man das Kind nennt.
locker = gemütliches Brustschwimmen
mittel = GA 1
hart = GA 2
Maximun = WSA (Scheißeinheit)

[FMMT]

Zitat von sandra7381

@ All: Wann sind eure ersten WKs?

Kraichgau, dann Roth
Vielleicht vorher noch einen HM zum Aufwärmen

[FMMT]

Zitat von Steffko

So mal wieder ein Paar Zeiten. Bin heute den Plan geschwommen, wo 24x 50m drin vorkommen (jeder dritte schnell, 30s Pause).
War super - tempo nach dem ersten Dreier angepasst und dann ging es ganz gut:

44/44/40 (zu schnell - tempo anpassen)
46/45/41 (ga2 immer noch zu schnell!?)
47/46/42 (so passts)
47/47/43
47/47/43
47/46/43
47/47/43
46/46/43 (ging nicht mehr schneller der letzte!)

Hat Fun gemacht! Frage mich nur, ob ich nicht die "ga2"er hätte langsamer schwimmen sollen. Nunja ... egal.

Grüße.

Ach WK ist 6. Juni ne kleine MD Kommenden Sonntag ein HM zum Checkup, wo 1:35-1:32 angepeilt ist, je nach Tagesform.

Gut, einer, der seine Schwimmform gehalten hat
1:35-1:32 wäre PB, oder?
Viel Erfolg.

[Steffko]

Zitat von FMMT

Gut, einer, der seine Schwimmform gehalten hat
1:35-1:32 wäre PB, oder?
Viel Erfolg.

Jop ... Anfang Mai 2009 waren es 1:39:hoch - man muss aber auch bedenken, dass ich erst Feb2009 mit richtigem Lauftraining in dem Sinne begonnen habe.
Bin gespannt wies läuft Sonntag. Soll hier püntklich zum WE wieder kalt und nass werden. Ich bekomm noch ne Kriese!

Grüße.

[Lui]

Zitat von Volkeree

Ist doch egal wie man das Kind nennt.
locker = gemütliches Brustschwimmen
mittel = GA 1
hart = GA 2
Maximun = WSA (Scheißeinheit)

Wobei locker nicht gemütliches Brustschwimmen wäre, sondern einfach nur locker

[sandra7381]

Zitat von Steffko

Ach WK ist 6. Juni ne kleine MD Kommenden Sonntag ein HM zum Checkup, wo 1:35-1:32 angepeilt ist, je nach Tagesform.

Da drücke ich die Daumen und bin gespannt, was rauskommt. Ich bin ehrlich froh, dass ich dieses Jahr keine so frühe MD gemeldet habe.

Zitat von PippiLangstrumpf

Und dann 20.6. in Indeland (und da erfahre ich gerade, daß die Strecke voll die Steigungen drin hat - und das muß mir Rad-Deppen passieren )

Der Anstieg da hoch ist wirklich halb so schlimm. Ich bin bisher zwar noch hochgegangen, doch das ist weder steil noch lang dort. Leider können wir für die Zeit noch nicht planen, doch vielleicht bin ich dort auch am Start.

Zitat von Volkeree

In Buschhütten möchte ich bei sub 18 über die Matte laufen. Nach dem Rausklettern sind das nur noch ein paar Meter.
Ideal wären ein Paar 17:30- Beine, dann komme ich vielleicht sogar halbwegs entspannt an meinem Fahrrad an.

Da bin ich auch schon gespannt! Wobei das Startfeld in Buschhütten einfach krass ist, da biste mit ner 17:30 eher weit hinten. But so what!
Startest du dann nicht in Brand?

Zitat von FMMT

Kraichgau, dann Roth

Neid pur! Beides wunderschöne Wettkämpfe! Hast du einen oder beide schon mal gemacht? Im Kraichgau war ich 2008 und 2009 und in Roth 2008.

Zitat von FMMT

Vielleicht vorher noch einen HM zum Aufwärmen

Welchen würdest du dann machen? Wie läuft es denn inzwischen mit der Aeroposition? In Roth brauchst du die dringend. Fährst du im Vorfeld mal die Strecke ab? Und wie hast es geschafft, 3000Hm zu fahren!? Bist du immer rauf und runter gefahren?

Zitat von Steffko

Bin gespannt wies läuft Sonntag. Soll hier püntklich zum WE wieder kalt und nass werden. Ich bekomm noch ne Krise!

Das ist doch beim Laufen eher weniger hinderlich. Insofern Kopf hoch!