Habe gestern mein Rad in meine neue Heimat überführt und heute die erste lockere Erkundungsfahrt gemacht.
Schon 'n kleiner Unterschied mit den Hügeln in Unterfranken, für so 'n Flachland-Tiroler aus Berlin.
Aber genau das richtige für mich. Muss ja nicht immer Mallorca sein.
Mein Rad hat heute auch 'n Namen bekommen: "Der Blaue Klaus" , kann am sonnigen Wetter gelegen haben.
Guckt mal:
Habe eben eine wunderschöne Runde gedreht! Herrliche Radwege, Abendsonne, Blick auf die schwäbische Alb und eine rasend schnelle Rückfahrt (17km in 27min ).
Hier ein paar Impressionen:
Schöner Weitblick in die Abendsonne rein
Radweg
Ausläufer der schwäbischen Alb - Albtrauf
Schwäbische Alb
__________________
Viele Grüße
Sandra
Geändert von sandra7381 (28.04.2010 um 22:27 Uhr).
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:26 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
Muss ja nicht immer Mallorca sein.
Herrliche Radwege, Abendsonne, Blick auf die schwäbische Alb und eine rasend schnelle Rückfahrt (17km in 27min 
v.a. der pseudoayersrock :-)
