Lanzarote 2010

Zitat von FuXX

Gute Frage. Das Spiel kann man aber ewig so weiter treiben. Warum nicht 50? Dann kommen einem die 42 im Rennen vll easy vor...
FuXX

Na mir reichen 42 und mehr braucht kein Mensch, aber ich bin ja auch kein begnadeter Läufer, eher gemütlich geartet und Hawaii brauch ich auch nicht, schaff ich auch nicht.
Habe im letzten Jahr für Lanzarote auch viel längere Läufe gemacht, aber hat bei mir rein garnichts bewirkt.
Ich laufe max 2:30, aber die dann bergig, das fruchtet bei mir mehr, aber ist ja individuell verschieden.

Und einen ganz langen Lauf habe ich ja schon gemacht, siehe Signatur

[Klingi]

Sali

Wie läufte es trainingsmässig bei euch??
Da der Winter ja zum kot... lang war.

Ich habe mal einen Bericht im Sponsoren Blog geamcht.

Gruss Klingi

http://hammernutritionch.wordpress.c...-im-lanzarote/

[gernfaischer]

hey klingi,

Du bist der größte!!
Stand zumindest aufm Weg zum Mirador del Rio

Bist da Du gemeint?
Ich habs ne coole Anfeuerung gefunden

Gruß

[Klingi]

ja da war ich gemeint :-)

ich hoffe es steht diese jahr immer noch auf der strasse:-))

gruss klingi

[gernfaischer]

bis vor einer Woche hats zumindest noch gehalten

[Marsupilami]

Zitat von gernfaischer

bis vor einer Woche hats zumindest noch gehalten

vor 2 tagen wars auch noch da

Zitat von 3-rad

heute mal lang (oder länger) gefahren.
Zunächst gings morgens um 8 ins Schwimmbad, schnell (zumindest
mein Empfinden) 2,1km abgespult, Frühstück gemacht und dann
bis 14Uhr gearbeitet.
Dann aufs Rad, wegen dem Wetter habe ich den crosser genommen,
der ist mit den Schutzblechen und Stecklampe und 28er GP4Season
bleischwer und daher ziemlich lahm, zudem sitz ich nicht so gestreckt
darauf wie auf dem Principia geschweige denn auf dem Blade.
Egal karl sagt man bei uns. Zudem hat es ziemlich gewindet, das war
teils echt nicht spaßig.
Ich bin dann locker los und habe bewusst darauf verzichtet richtig
auf Tempo zu drücken, das kam später von ganz alleine. So wurden
es dann 140km mit 29,8km/h.....

Weihrauch, Weihrauch, Weihrauch.......

[Kona1248]

Moin,
da bin ich ja mal gespannt....