Schöne Bilder von einem schönen Tag! Ich habe auch ein paar, alle leider relativ unscharf. Mal schauen, ob ich das ein oder andere noch hochlade. Danke auf jeden Fall für die ganzen anderen Bilder!
In FFM werde ich leider nicht dabei sein können, doch vielleicht schaffen wir ja vor nächsten Winter noch mal eins im Süden zu veranstalten.
Die Badehose vom letzten Mal rutscht bei einer dynamischen Wende
Den Anblick wollte ich Euch sparen außerdem hatte ich Angst, dass die Badehose an den Füßen hängend meinen "hocheffizienten" Beinschlag behindert
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Wer schon nicht überzeugen kann soll wenigstens für Verwirrung sorgen.
Die Badehose vom letzten Mal rutscht bei einer dynamischen Wende
Den Anblick wollte ich Euch sparen außerdem hatte ich Angst, dass die Badehose an den Füßen hängend meinen "hocheffizienten" Beinschlag behindert
.............und andere im Wasser rumflatternde Körperanhänge hätten sich zusätzlich negativ auf den Unterwasser-cw-wert ausgewirkt
Dann wär das nix mit Sub-18 geworden
Die Badehose vom letzten Mal rutscht bei einer dynamischen Wende
Den Anblick wollte ich Euch sparen außerdem hatte ich Angst, dass die Badehose an den Füßen hängend meinen "hocheffizienten" Beinschlag behindert
Trotz Kordel?
Ich habe die Hose noch gar nicht beim Schwimmen getestet. Das mache ich dann gleich mal.
Ich habe ja auch einige Fotos von Euch gemacht. Nur, dass mit dem Runterbrechen der Pizel wegen dem Speicherplatz gelingt mir nicht.
Hatte da am Stammtisch von einer Funktion in Picasa gehört. Kann mir mal bei den Fotos helfen?
Sonst könnt Ihr Euch die Fotos auch auf www.nicoleschnass.de ansehen, kurz ne PN, welches Foto Euch gefällt und dann schicke ich es auch gerne in der jetzigen hohen Auflösung an Eure Emailadressen.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:25 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad