Wer trainiert heute was?

[Kranki]

120 km in 3:52... Super Wetter. Trocken und hin und wieder Sonne.

1:30h laufen mit LaufABC und 8x400

[triduma]

Zitat von DeRosa_ITA

knackige koppeleinheit bike 47 km 1h13 - run 4 km 17 min
jetzt als belohnung 2 km ausplantschen

Hi DeRosa,
Du bist ja heute ein butales Tempo gefahren. Schau mal in die Tabelle.
Gruß
triduma

[DeRosa_ITA]

Zitat von triduma

Hi DeRosa,
Du bist ja heute ein butales Tempo gefahren. Schau mal in die Tabelle.
Gruß
triduma

haha stimmt... und ich dachte schon das echte tempo wär gut gewesen
danke für den Hinweis

[pXpress]

Zitat von DeRosa_ITA

jep... meiner wiegt knapp über 160 g :-)
vielleicht etwas größere sprengung als vergleichsschuhe, hab aber keine angaben dazu finden können...

edith: wo hast du denn den woolf gekauft? arne sprach im film ja von einem mords-super-mega-angebot im www...?!

Hab die hier bekommen für 49 € kann man ja nicht zuviel falsch machen.

[KernelPanic]

3:30h Rad

[DeRosa_ITA]

Zitat von pXpress

Hab die hier bekommen für 49 € kann man ja nicht zuviel falsch machen.

danke! Arne sprach im Vid aber sogar von ner Seite, wo es uns alle umhauen würd vom niedrigen Preis... hm naja... ich guck mich mal in unseren Geschäften hier um,... möchte sie ja auch mal probiert haben vorm kaufen :-)

[hansemann]

ich bin gleich beim neandertallauf !

heute abend gehts zum schwimmen !